2018.4.19 蒋桃 阴
这周分享一本对自己很有帮助的书，生命的重建 ——路易斯·海，从樊登读书会听到心的重建到跟随线索到这本书。
自己以前对买书的冲动性很强，这本书我是听完后再买的，可以说这是一本心灵鸡汤的书，可是这本鸡汤的书是带有勺的，换句话说是一本工具书，对重新认识自己到接受自己再到激发自己。
导言，对读着的建议，第一遍通读，第二遍的精读，深入地做每一个练习。
他的每一章都有祈祷文，
在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我……
每一篇字不多，像一首短诗，也很容易记住。我们每天都可以对着镜子练习，说到这里我想起了去年贺建慧老师给我的建议也是镜子练习法，这本书真的很适合。刚开始很难的时候可以自己先一旁练习，我准备把他录成自己的小视频，然后可以的话把内容按照自己的理解复述出来，也录成小视频。或许这需要花的时间真的很长，但是这真的是一件值得做的事情对于我来说，所以我听完整本书后，决定买回来让自己练习，这是我下一阶段的目标。
同样跟随着作者，让我对自己从新洗礼了一遍，我有什么问题，我的问题在哪里，问题是真的吗，我现在该怎么做，我拒绝改变吗，怎么样去改变，怎么建立新的一切，我每天的功课，我怎么去改善人际关系，怎么去工作等，这些都可以跟随着作者的步伐慢慢去从新认识自己这个生命，从新更好地享受这个生命带来的美好！一切都是完美、完整和完全的，爱自己的桃！
其实这些练习也可以和孩子一起练习，也是从小对孩子的内心的一种正向的引导，也许有时我们不能保证孩子的内心不受到挫折伤害，但是我觉得孩子从小就接触这么高能量的书，对他来说也是一种非常不错的体验。
