一阶段，片段五。 自发式反馈：醍醐灌顶 P196
如果足够幸运的话，我们偶尔会因为某件事或者某个人而突然意识到自己的某些缺点。这种情况并不会经常发生，但它一旦发生，我们就会觉得自己非常幸运，而且应该感激对方。
心理学家发明了各种各样的图示帮助我们更好地理解自己。其中一个就是被称为“乔哈里之窗”的4格窗口。它根据我们以及周围的人所占有的信息范围把我们的自我意识分为4个部分。
真正有趣的是那些对方知道但自己不知道的信息。一旦我们得到这些信息，便是“通往大马士革之路”（Road to Damascus，《圣经》中的一个故事，讲的是一位不信基督的人在前往大马士革的路上遇到了基督，人生从此发生了改变。译者注）的时刻，巨大的变化即将产生。也正是在这个时候，我们会突然因为别人向我们透露的信息而产生一种醍醐灌顶的感觉，仿佛突然之间发现了一个真实的自己。这些时刻很少出现但却都是弥足珍贵的。它们很可能会在不经意间伤害我们（真相往往都会让人受到伤害）但也会给我们带来很多有益的启示。
只要我们能停下来，注意聆听，仔细考虑一下周围其他人的看法，我们就可以更好地认清自己。我们可以把理想中的自己跟我们向这个世界所展现的形象进行一番对比，然后就可以开始尝试改变自己，缩短我们的价值观和真实行为之间的差距。
I 拆书家讲解
有人说，人类嘴长在前面，耳朵长在后面，造就了我们更喜欢表达自己，而不是倾听他人。
因为这样的特性，我们往往会更关注于乔哈里窗的开放区和私蔽区。更多的表达让我们把私蔽区打开到开放区，更少的倾听和观察，让我们越来越看不清自己的盲区，从而进入一个瓶颈期，无法进行一个质的突破。
比如这本书提到的那些看似曾经帮助过我们成功，却是隐藏的可怕魔鬼习惯，以为是成功路上的助推剂，但是不小心就变成了拦路虎。比如求胜欲望强，它让我们在工作中激情满满，但是事事都要争强好胜恐怕又会得不偿失。
如何才能发现自己的这些魔鬼习惯呢？只需静下心来观察其他人的反馈。即便是我们便签二中的“邀请式”反馈做得再好，也会有一些人不愿意主动说出自己的意见。
而日常的工作和生活中不自觉的行为反馈，往往会显示出他人的真实想法。比如一些不经意的回复：这个问题你说过好几遍；比如一些肢体语言：你发言的时候他总是不与你有眼神交流等等。这些类型的反馈都要通过自己的敏锐观察得来。
A1
联系过往经验
生活中这样的事情是非常常见的，我是非常爱表达自己的一个人，但是在陌生人前会显得比较拘束，我越是觉得熟悉的人我在表达方面越是主动和自信。
就拿和自己的朋友再一起来说，我就显得特别轻松，遇到事情以后我就会在他们面前发表出自己的意见和建议，但是一旦他们说什么的时候，我就会不自觉的打断他，然后说出自己的想法，显得有一点急于表达的行为。
拿学习编程来讲，每次我在学习一段时间以后，如果朋友和我一起来讨论问题的话，那么我就会主动出击，首先表达出来对于这个问题的看法和自己的思路，轮到朋友说的时候，我就有一点显得急躁，还会时不时的打断我的朋友。
正如段子那样，喜欢表达，但是缺少聆听。对照段子，我想在以后不管是工作还是生活中，表达要有但是还是应该平静下来多听一听别人的意见。再对照自己想要期望的是否一致。
A2
规划应用
越来多的信息被我们接受，而我们所要表达的时间和机会越来越有限，这可能造成大家喜于表达，展现出自己优秀的一面，厌于倾听，想有更多时间来做自己想做或者要做的事情。
对于我们很多时候，多一点倾听也有好处，那就是可以总结别人给出的意见，让后我们自己总结出和自己要做想做的是否有差别。
对于我自己以后这个知识点的规划就是在做某件事的时候，首先把自己要做的事情想要的结果写出来，再做完以后再向这件事情的对象收集他们对于这个事情的感受。
