人们常说，21天养成一个习惯。我却不这么认为，只有亲身实践，才会发现，养成一个习惯，21天是远远不够的！
你可以说，我明天要开始健身；你也能说，我从今天就好好学习ps；你甚至可以说我现在就要开始背单词。你看，立下一个flag并不是一件难事，我只要动动嘴，我能说出百种甚至千种，但是，立下口头承诺并付诸实践的有多少人，付诸实践后得到成果的又有多少人？所以说，一个好习惯的养成，并不是一蹴而就的纸上谈兵，而是寒冰三尺并非一日之寒的日积月累。
当然，有人说好习惯很难坚持，但是坏习惯不需要加以努力就成为习惯了。我想说的是，何谓习惯，习惯是一个人一直持续重复的动作才成为习惯，习惯并无好坏之分，只是人的观念不同，便把习惯自动分成了两派。无论是好习惯与否，这都是经过一定量的重复动作才成为习惯，不是说是好习惯就需要去坚持，坏习惯就不需要加以干扰。
我们常说，不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀！所以一个习惯的养成，不是单靠那21天就变成你的习惯，而是要每日的坚持，并将这个习惯融入到你的生活里去，那么，你便真正养成了一个习惯。
