打卡日期：2019年/8月/15日
90天打卡累计天数：81/90
宣言：家庭第一事业第二，做更好的自己
孩子第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标：
每天20:30准时上床听故事6:30准时起床
早餐20分钟完成
每天音基课25分钟学习
妈妈第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标:
每天英语学习30分钟
keep锻炼或者瑜伽每天30分钟
减重3公斤
加油宝贝（lucky7岁）践行打卡81/90
1.早睡早起：
20:00～6:00睡了10小时，早餐按时完成，音基课没有学习
2. 先吃青蛙：
锻炼身体
3.️今日闪光点：
座高铁回北京，全程很听话，晚上还去接妈妈
加油妈妈 践行打卡81/90
英语没有学习，芳疗课程没有学习，睡觉正常
瑜伽没有，KEEP没有
#父母教练检视#
终于都回到北京了，一切可以按部就班的进行，需要好好缕缕行程和思路，按规矩上轨道。
