接触P.E.T.虽然才四个月，但带给了我很大的触动。感谢雨滴老师分享会的邀请，虽然由于工作原因没有去现场，但当我在做分享ppt，重新梳理自己的内心感受时，又一次重新的认识和自省。在此分享，愿自己曾经的迷茫、弯路、纠结和开始的觉察、改变，能够帮助有需要的人。

一、卢梭的警告

       伟大的思想家卢梭在他的教育著作《爱弥儿》的开篇提到：

      "出自造物主之手的东西都是好的，只是一到人手里，就变坏了。他要强使一种土地滋生另一种土地上的东西，强使一种树木结出另一种树木的果实。 "

        或多或少，我们都是这样的父母！

        想想当初孩子刚刚降临的时候，看着他那柔弱的身躯和天真的笑容，我们感叹:“唯愿你健康快乐就好！”然而，随着孩子长大，我们对孩子的期望越来越复杂，曾经天使般可爱的孩子，在我们眼里却经常越来越让人生气，温馨的依恋在减少，而常态性地冲突却不断增加。

二、迷茫与纠结的我

        我是一名两个儿子的父亲。大儿子9岁，小儿子不到3岁。在大儿子刚出生时，我就很关注孩子的养育和培养问题，加上我工作是大学老师，时间相对比较自由。因此我在大儿子的成长过程中，陪伴的时间是很多的：陪他运动，游戏，旅游，看电影，兴趣班。总体而言，我们的关系是比较亲密的，孩子也比较阳光。但随着他长大，自我意识增强，我们之间的需求冲突随之增多。一直以来，我既不想当“虎爸”，也不想当“羊爸”，因此我总是希望去找一个平衡点。有些时候，我会妥协，但更多的时候，我想改变他。

        于是，对于孩子的培养，我越来越有一点无力感：就像黑暗中摸着石头过河，总是似乎看得见远处的光，却看不清脚下的路。

        我知道孩子身心健康最重要，但有时候还是忍不住催促、批评、责备；我知道孩子有他成长的自然过程，但有时候我还是会希望他更细心、更稳重些就好。直到我遇见P.E.T，遇见雨滴的读书会和工作坊，让我有了很大改变。

三、P.E.T让我明白：父母是人，不是神。

       P.E.T告诉我：父母是人，不是神。这个大前提对我触动非常大。

       一直以来，在孩子面前，我的潜意识中有“神”的权威角色：我比孩子看得更远，所以很多时候我帮他规划未来；我比孩子懂得更多，所以有观点冲突时最好要听我的；我比孩子有更多资源，所以我可以利用惩罚和奖赏来控制和改变他；而这一切，都有一个冠冕堂皇的理由“为了你好，让你少走弯路！”

       很多时候，我们自以为扛起了本应属于孩子的人生责任，并为此热血沸腾而自感伟大，但却实际上剥夺了孩子自己成长的机会，并同时拥有了本不该属于我们的对孩子的权力，而最终也许发现，我们并没有感动孩子，只是感动了自己。

       曾经有段时间，我有一种很强的责任感：我的父亲只是一位中专老师，将我培养成了东南大学教授；因此，我要将我的孩子推向更高的平台。P.E.T慢慢让我卸下“神”那一部分的面具和责任，以我的“有限”去扮演“神”是很累的工作。我开始思考在孩子面前更多地重新做“人”，这不仅“放过”了孩子，更“放过”了自己。

四、P.E.T让我明白：对尊重的觉察越多，对控制的欲望会越少。

       曾经我认为尊重和控制，就像爱和管教一样，是需要平衡的。很多时候我能尊重孩子，给他选择的权利，但那是在我对他没有标准的时候；而在我对他有标准时，我更多地以命令来控制：

        孩子动作慢了，我要催促“快点快点，你必须在半小时之内完成”；男孩子爱哭，我要制止“不许哭了，你是男孩子要坚强”；男孩子胆小，我会嘲笑：“一个小虫子都怕，你羞不羞啊”……

        P.E.T告诉我，当我通过语言和权威控制孩子时，其实是将他的心推向越来越远的地方，因为控制的背后没有尊重，只有轻蔑。

       现在，我尝试在任何时候都以尊重的语气和孩子交流，我有意识少说“你应该……；你必须……”，我更多地开始用“我们一起来看一下……”。当我对尊重的觉察越多，我感觉控制的欲望会越少，直到有一天，我能完全尊重我眼前这个鲜活、独立的生命。

五、P.E.T让我明白：关系的重要性远大于效率。

        曾经我认为效率是极其重要的，它让我在工作上取得了一些成就，也让我发展了工作之外的很多兴趣特长。所以我经常和孩子讲：“你有更高效率，就有更大自由。”

        随着孩子年级的升高，面临的事情越来越多，效率的矛盾越来越突出。我的孩子并“不慢”，只是“不够快”，不足以应付他广泛的兴趣和任务。看到他忙不过来时，我只能催促他，有时就会产生冲突。虽然我对孩子说“提高效率是让你搞定一切还能玩”，但过分追求效率的背后就是“控制”、就是“不尊重”。

        P.E.T告诉我，关系远大于效率。机器的效率最高，但没有人性。所以效率是冰冷的，强迫而来的效率只是暂时的；而关系是温暖的，融洽产生的影响是永久的。

       现在，我已经利用第三法，让孩子自主制定计划，安排他的时间。当我开始学会放下“效率” 后，我更多地看见孩子已经努力完成的事情，而不会过分关注孩子还没有完成的事情，敏感的孩子也以更加亲密的关系来回报我。

六、P.E.T让我明白：情绪如果通过倾听而流动，就不会留下什么痕迹。

        曾经我认为孩子老有情绪会产生性格问题。因此我能倾听孩子的开心，但却很难倾听他的负面情绪，更多地是评判和教育：“这点小事有什么好哭的……这点小委屈都受不了……怎么老是抱怨这个抱怨那个……”

        P.E.T告诉我，情绪如果不被倾听，就会卡在内心深处，积久成疾；而如果通过倾听而流动，就不会留下什么痕迹。

        以前我课程班上有一个学生，进大学成绩特别高，但挂科太多七年都没毕业。他告诉我原因：抑郁而逃避。他大学以前在父母眼里一直很懂事，在父母面前展现的永远是最好的一面，但其实他初中时有过一次短暂抑郁，但没敢和任何人说。但到了大学，抑郁爆发得更严重，甚至尝试过自杀。

       P.E.T告诉我，当孩子处于问题区时，我们只需要用心倾听、用心跟随。现在，我不再为孩子的负面情绪而纠结，大部分时候，我能够平静地倾听他：比赛落选而伤心；无故被罚而生气；害怕打针而哭泣……我发现，有趣的是，有时我还没听过瘾，他已经没事一样地跑开了。

       现在，我不担心他向我说什么，我只担心他有一天不再对我说。

七、P.E.T让我明白：多用心去感受当下，少用脑去推断未来

        我是一个比较喜欢做计划的人。工作也好，旅游也罢，我会对未来做出比较详细的规划，因为一直很相信一句古训“凡事预则立，不预则废”，然后按照计划方向去实现一个一个的阶段目标。

       于是，在培养孩子的方面，我也开始有各样的计划。什么时候开始给孩子创造认字读书的环境；什么时候开始培养孩子的数学逻辑能力；什么时候利用出国进修的机会带孩子去国外读书；什么时候开始学钢琴……

        虽然通过一些计划，孩子确实在各方面都还发展的不错，整体成长的环境也算比较宽松。但随着孩子的成长，我越来越发现，计划赶不上变化，为了某一个计划的实现，你可能需要用更多个子计划来完成，最重要的，这些计划是不是孩子真正需要的？是否适合孩子当下的情况？……

        P.E.T让我明白，要多用心去感受，联结当下的亲子关系；而不是用脑去推断，为未来还没发生的事情而焦虑。

        当我放下用脑计划未来，当我真正用心感受当下，我越发能看到：眼前这童真和活泼的孩子是如此地真实，脑海中那未来才华横溢、成就卓越的孩子是如此地虚幻。

八、P.E.T让我明白：自己活出鲜活丰富的生命，才能正面积极地影响孩子

        曾经，我将培养孩子作为实现自己人生意义的重要一部分。P.E.T告诉我，父母与孩子是两个平等独立生命的相遇，将人生意义的一部分甚至全部寄于孩子身上是自私而残酷的，所谓为了培养孩子而牺牲自己。

        当我去思考生命的意义，我将它比喻成一个立方体：

        生命的意义=长度×宽度×深度。

        长度是健康的生活方式和身体状况；宽度是生活和工作中探索未知领域的勇气；而深度是爱和接纳的能力，首先爱自己-接纳自己各方面的不完美，然后爱他人-尊重他人的不同和差异。

        于是在与孩子的相处过程中，我更多地反问自己：我生命意义的增长点在哪里？我对这个世界还有没有好奇心？我是否在不断拓展和体验新的领域？我是否在不断更新内在的成长？我的爱自己和爱他人的土壤是否足够深？也就是说，我是否为孩子做出了表率：如何过一个丰盛而有意义的生命？

         所以育儿先育己，自己活出鲜活丰富的生命，才能给孩子正面积极影响。

九、P.E.T.实践的感受：没有征战，没有蜕变

       这就是P.E.T带给我的感受和改变。

       在实践P.E.T的过程中，我强烈地感受到这是一场征战：

       是嘴与耳的征战，是心与脑的征战，是尊重与控制的征战，说到底，是无条件爱与有条件爱的征战。

       但征战越多，内化越深，蜕变越大。

       更重要的是，你会发现，慢慢蜕变的不仅是你，还有你的孩子，你的妻子，甚至你身边人。

       说得更高点：“或许你正在用P.E.T改变世界”

结束语

         最后，以P.E.T.书最后一章所引用的祷告词结束我的分享：

         “愿上帝赐予我平静，能接纳我无法改变的事；

          愿上帝赐予我勇气，能改变我可以改变的事；

          并赐予我智慧，让我能分辨这两者的不同。”

          唯愿越来越多的父母能从P.E.T.中得到：