放慢节奏，关注当下
1.快变时代
科技互联网时代，知识更新迭代，科技创新，技术快速升级，人们的生活发生了很大的变化。记得小时候，领居家建一栋3层楼房，大约需要耗时10个月，现在建设一座高耸云端的大厦，大约也就这个时间，科技进步，技术升级，而人却越来越焦虑，越来越浮躁。
一句：“世界那么大，我想去看看……”瞬间被放飞出无数人的共同精神追求。这也证明了，大数人困在身心无法远行的路上。焦虑已经是无数人的通病。
2.关于焦虑的故事
A故事：一个办公室里除了小翟，其它8个人都是研究生及以上，各项工作都是高效率高节奏高标准，小到哪怕是一款新游戏，玩得都比小翟积分要高出3的倍数。小翟觉得自己各项技能都需要学习提升，报了很多课程，线上线下，拼命赶，焦虑到晚上失眠，浴室里头发掉一地，脸上明显的暗沉和黑眼圈，越在努力追赶越追不上，并且精力越来越弱。
B故事：瑶瑶在求职网上试了一家深圳的公司，HR发了邀请函，等她到深圳时，HR称公司调动，缩减了实习人数，因为瑶瑶当时还在内地，所以，就把她落选了。再投简历面试被10家公司拒绝，一个人出门在外生活工作很多需要学习，如找房子，5分钟内下了10个APP，看到800元的房子找到时零碎加起来是1850元。早上上地铁包包被挤成球。打电话回家时已经临近奔溃点，要学要练的好多好多。
3.放慢节奏，关注当下
每天同时想做多项任务时，我们分解任务，放慢节奏，只做单项任务，这样做成的几率要高，而且不会让我们长期处在焦虑的状态之下。我们想着目标，关注当下手里正在进行的这项任务时，关注当下时间里的小目标，放慢节奏，做好即可。
简化（单任务） 缩短（避免盲目坚持）
贪婪永无止境，盲目的在快速。
