上班路上看到一个理论：工作 8 分钟
以下引用作者文中的话：
工作中的时候，每小时就暂停一下，利用 1 分钟的时间问一下自己：“我在做什么事情？”，“这个事情是我要做的吗？”，“接下来的 1 个小时我将要做什么？”。现在的工作时间一般都有 8 个小时，所以你要暂停 8 次来反思一下这些的事情。
这对我是一个新鲜的信息，决定用在今天的工作中。
我的工作要处理很多的表格，有时候做分析，不知不觉一早上就过去了，有时候下午犯困还会去睡一会儿。稀里糊涂的就到了下班时间。也觉得今天自己没有做出什么结果。
今天试试看，同时也试试刚刚作者说的，晚上5分钟回忆一天，复盘。
