睡眠质量和健康有着直接联系

看到文章的你睡眠质量好吗？

人生三分之一的时间是在睡觉，可见睡眠的重要性了，年轻人很多都在透支自己的人生，上了年纪的人想睡又睡不着，不是不想睡而是身体各方面原因在年轻时给透支了，就像现在的年轻人一样。呼吁大家睡眠时间提上日程，合理安排不要过度透支自己。

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