【洋豆豆荐书】第164天~人体无法适应自己创造的环境
164.《人体的故事》[美]丹尼尔·利伯曼
人体的缓慢进化无法适应当下环境的剧烈变化，这导致了现代疾病的增加。
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洋豆豆今天去看牙医，仪器在嘴里滋滋作响，有种无法克制的紧张使得眉头紧蹙，后背肌肉紧绷，经过半多小时，操作终于结束，如释重负般舒了口气，可是一下午感觉有些怪怪的，好像有种生病的感觉。有本《具身认知》的书里对这一情况有解答，人的表情和肢体动作对人心理有影响，洋豆豆感觉有生病的感觉是因为皱眉和身体紧张，这些信号人体会解读成生病的信号并传递给大脑， 使得我们感觉不舒服，身体信号的失配能很快调节正常，假如是环境与人体适应能力失配了呢？今天的这本《人体的故事》会让您更深入的了解，并提前预防一些“失配型疾病”。
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前天洋豆豆在推荐的结尾部分，写了得知一个10岁的小孩得急性白血病的消息后的感慨，刚刚好得到APP 刷出了这本书，里面关于人类进化的结果让我们更适合什么样的生活环境方式，正正好解释了洋豆豆那天的观点，『写推荐中与小姨聊天，洋豆豆又听说了一个小孩子得急性白血病，道德情感油然升起，唏嘘中回复：“孩子多放养吧，人的身体更适合自然环境，人类文明才多少年，进化过程可是百万年啊，现代生活环境的改变引起的基因突变，导致的疾病还有很多没有攻克，治疗方法的迭代与创新也需要很多因素，我认知的医学更多只是辅助身体自我修复的手段，所以我们多接触大自然吧。”』
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这本书洋豆豆认为最为精彩的部分是，关于“失配型疾病”的产生。我们都知道人类的是从类人猿进化过来的，而在这条进化的道路上还有很多种类的人猿，据考证我们现在的人都是智人的后代。大约600万年前开始进化，但是直到距今20多万年，才出现了现代人的祖先；又进化了20多万年，直到1万多年前，才开始进入农业时代；又到200多年前，才开始进入到工业时代。这意味人类的身体是经过了几百万年的时间，才进化成现在这个样子的。在这600万年里，人类的身体在绝大多数时间都是处于原始社会的环境中的，人体与环境的不匹配造成了失配型疾病的产生。
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除了时间维度，作者还列举很多人类文明产生后对人体不利的影响，由此来证明人体无法适应自己创造的环境。不过作者给出了如何预防“失配型疾病”的方法和建议，戳☞☞☞打开得到APP，和他一起成为终身学习者，你花费大概24分钟时间，了解书中的精髓，在享受现代文明创造的环境的同时，有意识的置身于适合人体进化到现阶段的环境中。
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本书作者也是一大牛，丹尼尔·利伯曼，美国著名的人类进化学家，现为哈佛大学人类进化生物学教授、人类进化生物学系主任。他的研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科，在人脑进化研究方面取得了巨大成就，于2011年出版了权威著作《人脑的进化》。他对跑鞋引起的损伤问题有深入研究，倡导和践行“赤足跑”，是跑圈内赫赫有名的“赤足教授”。本书被称为自《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后，又一本有趣的关于人类进化的书。
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