今日至少有两个瞬间表达出了鄙夷和不耐烦
«当和尚遇到钻石»提到六时书
"审视一天之中，你所做的（身）,
说的（语）,想的（意）最好的
或最坏的3件事，尤其把你的心思专注于
最好的3件事之上。"大约每隔两个小时
记录一次，持续简短明晰的记录和审视自己
但不加以评断，并不是提醒你做错了什么
而是仔细真诚地反省，找出心中的铭印
种下相反的铭印，使原先的丧失功能
迎来生命的新篇章
只有持续才有可能有变化
毕竟"心灵园艺"中植物的生长需要时间
建立新的链接，需要持续21天
全新状态，至少需要3个月
以上是提供你实践参考的方法
书中提到的«六时书»
«金刚经»的智慧如今已经生长出一个体系
是需要在工作，生活中不断感知与觉察的
悟在行中，突然想到"悟空"这个名字真好
在真诚中体验人生，了悟"空性"抵达自由
西游记中的悟空"72变","筋斗云"皆自由之象
