昨天在家刷到一个之前很喜欢的搞笑类博主发的一个视频，是说跟他的女朋友也是他视频里的搭档和平分手的消息。视频里依然延续他以往的搞笑风格，两个人都是微笑面对彼此，述说分手这个事情。虽然说的依旧是玩笑的话语，但给人的感觉却是深深的悲伤。这个博主也在视频里爆出了自己多年抑郁症的事实。
其实很多时候大家都觉得悲伤应该就是痛哭流涕的，而那些看似阳光灿烂总是微笑的人们，一旦说出自己可能很悲伤或者抑郁，大家往往都不太相信：别逗了， 心态这么好的人也会抑郁？这么阳光开朗的性格要是抑郁别人可咋办？其实，那些微笑着述说的悲伤比痛哭流涕的难过更难排解掉。因为他连悲伤的情绪都无法表达出来。
当然这种情况产生的原因有很多，可能没有办法在此简单讲述清楚。我想说的是，每个人都有悲伤的权利，不论他天性乐观还是假装开朗。当感觉自己处在悲伤之中，不要着急否定这种情绪，要知道每种情绪都是 被允许的。乐观的人也可以有EMO的时候，开朗的人也不是一定要所有事情都一定想得开。
如果此刻你觉得难过，那就允许自己难过一份，找个安静的地方给自己一点时间，感受下自己这份难过，感受下难过背后自己内心的需求是什么，像个老朋友一样好好聆听内在自己的心声。你要勇敢的告诉内在那个你，不用担心，不论怎样，我都会永远在这里，陪伴着你。
