01
偶尔放下手机
最后，我们都要面对的挑战是：控制科技对你、对你的人际关系的影响。
科技夺走了我们独处的时间、与他人相处的时间。
偶尔放下手机，为自己创造和自己、和他人亲近的机会，尽可能建立真实世界里、面对面的吸引力。
科技应该服务于真实生活，而不是阻碍我们真诚相见。
感到孤独的时候，远离自己的手机和电脑，让自己心无旁骛。
这时候你会知道，你并不孤独，你还有你自己。
独自一人的时候，正是了解和关爱自己的大好时机。
012
如何看待别人的缺点？
英国作家托马斯·布朗曾说过：
「我们嘲笑别人的缺陷，却不知道这些缺陷也在我们内心嘲笑着我们自己。」
任何人都不可能尽善尽美、完美无缺，没有理由以高山仰止的自光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去嘲笑他人。
无论别人是比你强大，还是比你弱小，我们都应该给予尊重。
学会包容别人的缺点，同时，也要接纳自己的缺点，在心中铸造一朵完美的鲜花，这是成长和改变的第一步。
