任何压制个性的行为均为专制，而不论名称是什么。-----约翰.穆勒《论自由》
一：从众的概念
从众是指根据他人而做出的行为或信念的改变。个人是否从众的关键是：当你脱离群体时，你的行为和信念是否依然不变。
顺从：由外部力量施压而违心的从众行为。顺从主要是为了得到奖励或者逃避惩罚。
服从：我们的顺从行为是由明确的命令所引起的。
接纳：发自内心真诚的从众行为。
二：经典的从众和服从研究
谢里夫的规范形成研究：易受暗示性，比如打哈欠。变色龙效应，指的是个体会无意识地模仿他人的动作、表情、口音乃至呼吸的频率和情绪。
阿施的群体压力研究：小小的压力下就有从众行为。
米尔格拉姆的服从实验等
研究表明：1、与受害者的情感距离：距离削弱责任。将受害者个性化能拉近情感。2、权威的接近性与正当性：权威在空间上的接近会增加服从率；权威是正当合理的也会增加服从率
3、机构的权威性：有机构作为背景的权威易发挥社会权力。
4、群体影响的释放效应，环境的影响和情境的力量。
三：预测从众的因素
1、群体规模：规模较小的群体就可以引发较大的效应。
2、一致性：如果示范行为或信念前后不一致，从众行为会减少
3、凝聚力：群体的凝聚力越强，对成员的影响力越大。
4、地位：服从实验中地位低的人比地位高的人更愿意服从研究者的命令。
5、公开的反应：当人们的反应是公开的，人们越容易从众。
6、事先承诺：对某一行为和信念做出事先承诺，人们更可能坚持承诺，而不从众。
四：影响从众的原因
1、规范影响：来源于我们想获得别人的喜欢。规范影响指的是个体要与群体保持一致以免遭拒绝，获得人们的赞赏或接纳。有时偏离群体的巨大代价会使人违心的附和群体，或至少压抑自己的反对性意见。对社会形象的关注常常容易产生规范影响。
2、信息影响：来源于我们想正确行事的渴望。信息影响来自于他人提供的事实证据，遇到困难的决策任务时从众度也很高，这反应了信息影响的力度。
五：从众的个体差异
1、人格：所有的心理事件都取决于个体的状态同时也取决于环境，尽管他们的相对影响在不同情况下会有差异。
2、文化：与个人主义国家的人相比，集体主义国家（珍视和谐，人际关系有助于定义自我）的人更容易受到他人的影响而做出反应。虽然不从众有助于创造性地解决问题，但大家群策群力才能在危机时一起渡过。
3、社会角色：社会角色允许扮演它的人有一定程度上的自由，但是任何角色都有某些方面必须表现出来。角色扮演也可以成为积极的力量，有意扮演新角色并服从它的规范，人们有时候能改变自己，或者对角色有不同的理解和感同身受。
同理心。
六：抵制从众的社会压力
我们不是被动的机器，任由外力推动，我们会根据自己的价值观采取行动，不受强加于自身的力量影响。
1、逆反：企图限制个体的自由通常会引起事与愿违的反从众行为。
2、坚持独特性：把自己视为独特的个体，即所谓的自发性自我概念。
七：后记
做自己的事，质疑权威、如果觉得对就去做、跟着幸福走、不要从众、自我反思、坦诚的面对自己、勇于承担责任。
我做我的事，你做你的事
我的生活不必符合你的期望
你的生活也不必符合我的期望。
