不完美的妈妈vs不完美的孩子
（一）
又到一年中、高考。
有的妈妈想要去文殊菩萨跟前拜一拜，佑护孩子。
有的妈妈想要找擅长催眠术的心理师，给孩子解解压。
妈妈们各显神通，各尽其能。
希望孩子们以最佳的状态，发挥最大潜能，考出最好成绩，进入最理想学校。
妈妈们对不确定的考试结果担忧，需要做些事情来缓解自己的无力感。
心理专家说了：越是能量处于低频，越要做些积极的事情。
（二）
我是中考生的妈妈。
中考还有40天。
为缓解儿子因最近一次模考成绩不理想而产生的烦躁和压力，专门咨询了我的督导老师。
老师教我给孩子放松身体的方法：
像婴儿时期哄孩子睡觉一样，轻轻抚摸孩子的后脑勺和颈椎。
或是轻轻捏按孩子双肩。
女儿已考上重点大学的过来人、闺蜜艳分享她的经验给我，不要唠叨，多陪孩子运动，或是看电影。
方法都挺好。
希望真正对孩子有帮助。
有质量的陪伴是王道。
（三）
我们对未知的事情无法预料时、信息获取比较少甚至无任何信息获取时，对事情担忧的心理现象，心理学上称为“黑箱心理效应”。
它是人的自然生长规律和正常的心理现象，没有人能做到完全没有黑箱心理效应。
事实上适度的担忧是必要的，只要不过度，不过头就好。
所以，我们既要允许黑箱效应的存在，也要有及时觉察、调整自己过度担忧、凡事往坏处想的能力。
（四）
于是我，
上班时间认真工作。
业余时间游泳跑步，练习冥想，保持阅读，学习写作，关注自己，建设好自己。
孩子是孩子，你是你。
各自的问题只属于自己，与他人和外界无关。
给儿子分享写作课上看到的一句话：
学习的过程，就是痛，并成长的过程。虐，并收获的过程。欲戴王冠，必承其重。
他告诉我：“欲戴王冠，必承其重”这句话的来历，名著《哈姆雷特》和韩剧《继承者》。
这样的交流彼此都很开心。
台湾心理学博士洪兰女士说，从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。
觉察自己的情绪，调整自己的情绪。
努力做一个内向平和宁静的妈妈。
努力做一个接纳，尊重，正向支持孩子的妈妈。
努力做一个内向强大的妈妈。
（五）
什么是内心强大？
在心智成熟的前提下，对自我和现实的高度接纳。
接纳自己就是这个样子。
接纳自己的不完美。
接纳自己对很多事情的无能为力。
把这样的接纳给予他人和周围环境。
该发生的自然会发生，不会发生的自然不会发生，生活总在它该执行的轨道上，只是我们很多时候太着急、控制欲太强，才会显得混乱又失控。
世界上唯一不变的就是变化。
所以，懂得并接纳无常。
杨澜说，你可以不成功，但你不能不成长，也许有人会阻碍你的成功，但却没人能阻碍你的成长。
作为妈妈，成长比成功更重要。
（六）
祝福孩子们！
无论你们考得怎么样，
我们是永远爱你们胜过爱我们自己的妈妈！
