美好的一天从早起开始

图片发自简书App

在工地上班是没有周末的,因为假期都用来回家了。每天7:30准时上班,在这里“睡到自然醒”是绝对是奢望。所以刚开始,我特别渴望偶尔有那么一两天可以完全属于自己,在这美丽的大自然环境中,慢悠悠地醒来,拉开窗帘,站在窗前舒服地伸个懒腰,好好感受一下空气中弥漫着的大自然的气息。然后悠然地给自己做个美美的早餐,吃完早餐再出去乡间的小路上走走,那实在是诗般美好的清晨。

后来偶然的机会,在先生的陪同下早起晨运了两三天,那时候发现诗般美好的清晨并不是“睡到自然醒”的周末才能享受的,早起就可以给我想要的清晨。于是,从那时候我就开始尝试早起,然后借着晨曦去山间的小路上散散步、赏赏花草、听听鸟语。

    人家说,“早睡早起,精神好”,其实我刚开始早起精神很不好,每天都得跟自己进行拉锯战,就算挣扎起来也是睡眼朦胧,甚至曾有过放弃。

后来,在微信公众号中看到很多关于早起的文章,我发现很多成功人士都有早起的习惯,而且是比我早起很多很多的那种“早起”,成功人士都如此拼命,我这个无名小卒又有什么理由轻言放弃呢?

于是,我又开始了早起的习惯,而且闹钟从6:35变更到6:00。刚开始,还是有点困难,因为早睡不了自然就早起不了,但是当坚持了三五天,睡觉的时间慢慢变早了,因为早起导致晚上容易困,困得不睡都不行,所以其实“早睡”与“早起”是共同进退的孪生兄弟,只要你做到了其一,另一个就不成问题了。

初秋时节,夜已变长,6:00起床时,天还没完全亮,自然不能出去走走。一开始,我利用出去走走之前的半小时在简书更文,但是写开始以后总没完没了,导致晨运时间变短。于是,更文边看书,发现看书也容易入迷,随后想起了被搁置的毛笔字。在黎明的曙光来临之前,一个人静静地坐在窗前练练毛笔字,确实是很不错的选择。在这样的清晨,不管更文、看书还是练字,永远不用担心被打断,思路的清晰能让人更好地深入自己的灵魂深处,可以很好地跟自己对话,所以在这样静谧的清晨反省自己、思考人生是很多人的选择。

练半个小时毛笔字以后,天开始蒙蒙亮,这时候到田间地头走一走,带着露珠的微风吹拂着脸颊,顿觉舒服而凉爽。如果迎着风,在这样的乡间小路上跑一跑,出一身汗,更是不一般的舒畅与痛快。

晨运完以后,就可以开始另一番美好了,一份为自己精心准备的早餐,会带给你一天的好心情与正能量。如果是那些需要时间熬的粥类,如筒子骨花生粥、皮蛋瘦肉粥等,我会在出门前下锅,散步回来就可以揭盖上桌了;如果是炒粉、汤粉、汤面,我会在晚上提前准备好放冰箱,散步回来拿出来直接下锅炒。

现在的我,再也不会对“睡到自然醒”的周末有奢望,因为现在不管是上班的日常,还是可休息的周末,我的“自然醒”就是我的“早起”,而且我已经爱上了这样的早起,睡懒觉对我来说已无必要。

美好的一天从早起开始,让我们一起坚持“早睡早起”吧!


 

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