（美国）Julia Shaw (茱莉亚.肖) 记忆错觉
【目录】：共有十章节
第一章 我记得自己出生的过程
第二章 被弄脏的回忆
第三章 与蜂共舞
第四章 记忆巫师
第五章 潜意识记忆
第六章 不完美的警探
第七章 “9.11”事件发生的时候，你在哪儿
第八章 社交媒体
第九章 图奇把我的裤子脱掉了
第十章 思维游戏
【感受：引起了对本书好奇心，感觉不是很难懂，有很想读下去的想法】
P1-P5【序言】
[结合自身：爸爸妈妈总是给我讲述时候的故事，就会结合细节，产生臆想，形成记忆]
[简要概述]
1、作者是一位犯罪心理学家。她喜欢称自己是“记忆黑客”现实生活中可以与人篡改他人的记忆。采访中说：两岁半以前的记忆是虚假记忆因为大脑发育不完全根本不具备储存记忆的条件，所以“婴儿都是健忘的”，我们都是听父母说和照片中接受内化虚假记忆的。
2、所有的记忆都会出现偏差，举例：9.11恐怖袭击、伦敦77爆炸、肯尼迪遇刺的回忆和事实存在严重偏差，我们的记忆不可靠。
3、我们的记忆可以篡改，诀窍在于让人们寻笑自己的想象和记忆，需要不断地让他们想象事件的发生过程，只要使用得当。荒诞的事情也可以植入记忆，举例：被外星人绑架、实验因盗窃而惊动警察。
4、抵御虚假记忆的植入原则：
{1}记忆的可靠性总是值得怀疑的，因此不要盲目相信别人的回忆。
{2}心存怀疑时，可以询问细节相关的问题
{3}重复的灌输和强化石记忆植入的关键，要防备他人灌输重复的故事和事件。
[感受:介绍了作者、和记忆错觉的关键点]
P1-P6【前言】
[简要概述]
1、诺贝尔奖获得者领奖时的推文对作者有深远影响，最喜欢的是1995年诺贝尔奖获得者谢默斯。希尼（Seamus Heaney）的推文“创造出了既有抒情之美又有道德深度，既升华了日常生活又赞颂了鲜活历史的伟大作品”每每回顾都会赞叹之情并泛起微笑。作者将这些推文作为灵感来源，处世哲学为不做过多解释。
2、讨论中作类比，用故事来解释概念或将概念简化，就不能展现出复杂问题内在的细微差别。作者举例自身：小时候对天花板思考自我，是走上心理学道路的开始。
3、“你”是谁：使你成为你的是你的个人记忆。记忆可以使我们了解我们的人生轨迹，在记忆中作者弄回忆起与柏利 贝耶斯汀教授的畅谈场景、母亲的车祸等，理清形成自我身份认同的基石，我们之所以是我们的前提是什么？试想丢失记忆，也许会摆脱过往的束缚，有完整的心智、人格，就可从新来过，也许难以抉择，踌躇不前。
4、难以解决的问题：有没有一段记忆是完全准确的？
5、记忆的确会出现大量的偏差、失真、修改。其中有两个关键词：语义{遗传}记忆、自传式记忆，作者致力于研究记忆误差形成的原理，主要关注是怎样塑造自己的和别人的记忆，怎样可以篡改真实的经历，然后制造臆想出来的“经历”举例：没有犯过罪的人相信自己犯罪、没有被狗咬过的人相信自己被咬。
[感受：作者先是浅显的表述了记忆的错觉与自我的心理学认知]
【第一章】 我记得自己出生的过程
[为什么有些儿时的记忆并不可能真实发生？]
[概述];谷歌上面关于儿时的记忆的搜索记录有一个庞大的数据，人们对最初的记忆对我们造成的影响，英国《卫报》的问题评论中分享自己儿时回忆。举例：出生的过程与细小的细节。停下来想一想，是挺难以置信的，那么小的时候发生的事情，这些人怎么可能记得那么清楚？其实，他们根本不记得。
【感受】：看过后对自己的记忆产生了怀疑，我一直记得自己三岁喝酒的事情，看来我要重新想一想了。
【最初的记忆】
【摘录】：
【感受】：终于知道自己的三岁记忆是怎么回事了，感觉好神奇！
【短期记忆与记忆群组】
【摘录】：
【感受】：不记得小时候的事情，是因为我们的工作记忆储存的能力不够，长大后会有了自己的对外界的理解，会善于进行记忆群组，记忆能力也会加强。
【童年期失忆】
【摘录】：
【感受】：根据研究表明童年时期的记忆的丢失是因为记忆能力的低下才导致的。
【婴儿的大脑】
【摘录】：
【感受】：大脑神经元的减少是为了留出储存空间，记忆更重要的事情，去除那些没有用的记忆信息。
【兔八哥与查尔斯王子】
【摘录】：
【感受】：通过兔八哥和查尔斯王子的实验表明，虚假记忆的形成过程，看来我三岁喝酒的真假难辨，是不是也是虚假记忆呢?
【不可靠的成长记忆】
【摘录】：
【感受】：元记忆，是对自己的记忆的检验记忆系统；早期的经历会对后续的成长有影响，儿童早期的教育启蒙是至关重要的一个环节。
【第二章】被弄脏的记忆
[为什么记忆过程就是感知的记忆]
【摘录】：
【感受】：错误的感官被当做真实的信息接收。
【裙子颜色之谜】
【摘录】：
【感受】：我们的感官能力是如何运作的基本记忆，我们的感官认知世界的方式是由数据驱动加工模型决定的。
【自上而下与自下而上的感知】
【摘录】：
【感受】：看过之后终于知道为什么：“人总是看第一印象了”是我们的感官能力来评估面相、行为等。
【兴奋与记忆】
【摘录】：
【感受】：感觉在记忆的时候可以结合情绪和感觉进行，想背诵知识点一样。
【时间旅行者】
【摘录】：
【感受】：我就是一个对时间安排抱有幻想的人，总是不合理的安排时间，要做的事情很多，却忽视了事情与事情之前切换的时间，这样弄得自己的很疲累。
【可伸缩的时间】
【摘录】：
【感受】：我就有这种可伸缩的记忆偏差。
【怀旧性记忆上涨】
【摘录】：
【感受】：我们感官具有欺骗性，错误的感知进入记忆，被回忆时，真假难辨。
【第三章】与蜂共舞
[为什么大脑机制能使我们的记忆误入歧途]
【概述】：通过给蜜蜂制造虚假记忆来进行实验。系统的记忆错误在动物中可能是广泛存在的。
【感受】：蜜蜂有可能和人一样会产生记忆错觉。
【可塑的大脑】
【摘录】：
【感受】：一个一个的神经元组合而成神经元网络，这种网络所带来的记忆偏差是副产品。
【神经元与记忆】
【摘录】：
【感受】：感觉神经元网络像一个蜘蛛网。
【被阻断的记忆】
【摘录】：
【感受】：我们的记忆储存过程就像是图书馆的借鉴-阅读-归还借阅过程。
【迷药对记忆的影响】
【摘录】
【感受】：感觉迷药很可怕，他会抑制我们的产生新记忆的能力，阻断、操控我们的记忆。
【记忆如何被操控】
【摘录】
【感受】：海马体的连接，使大脑的神经元网络产生了记忆。
【因为联想 所以记得】
【摘录】
【感受】：想到了自己背单词了，把单词放到语境中理解就可以更好地记忆。
【是谁邀请了凯文】
【摘录】：
【感受】：联想的优点可以很好记忆，并产生创造力和艺术灵感、新思想、解决问题。
【迷糊的痕迹】
【摘录】
四个原理，是理解形成记忆错觉的根本机制。
原理1：平行处理和存储。
重点在“平行”这两个字。平行的意思是说，一个人存储要义痕迹和字面痕迹的过程是同时发生的。也就是说，你既要去记得我说的话是什么意义，同时你要记得具体的词语和句子。这两件事情大脑是同时处理的，而且分别存储。
原理2：单独回忆。
要义痕迹和字面痕迹是分开来单独回忆的。某一段经历当中，可能某一种记忆痕迹会比其他的记忆痕迹印象更深。
举例：我们有时候会记得一个人的名字，也就是记得字面痕迹，但是我们记不得他长什么样子，我们记不得要义痕迹了；有时候，我们会记得他的样子，但记不得他的名字；最糟糕的情况，是名字跟样子我们都不记得；最好的情况是都能想起来。
原理3：潜在错误。
正是因为这两种记忆痕迹是单独被回忆的，所以就容易让一个人的记忆出现错误。
原理4：生动性。
字面记忆处理跟要义记忆处理，都会产生非常清晰生动的回忆。
【感受】：记忆错觉的形成少不了四个原理，字面、要义记忆是来制造记忆的。
【第三章】记忆巫师
[为什么没有谁的记忆是可靠的]
【摘录】
【感受】：最近在看《小谢尔顿》，主人公谢尔顿就有这种记忆，感觉很不可思议。
【超长自传式记忆者】
【摘录】
【感受】：超忆症成为一个小群体。
【大脑摄像机】
【摘录】
【感受】：感觉自己大脑像是一个摄像机，是由储存记忆的地方。
