我的爸爸特别爱玩手机，吃饭时、睡觉时、上卫生间，走路……都要玩手机，抖音、快手、搞笑视频是他的最爱。
有一次，爸爸坐在沙发上抱着手机打游戏，妈妈在做饭，把饭做好了，他还在打游戏，妈妈让我叫爸爸，我叫了一声爸爸，爸爸说：“等一下，等一下。”他一手拿着筷子，一手抱着手机。我们都吃完了，他连一下都没动，就跑到房间里去了，打了半个小时，我又叫了一下，爸爸说：“马上，马上。”妈妈一下子气就上来了，就把爸爸的饭倒给狗吃了。过了一会儿，爸爸出来了，说：“咦，我的饭去哪了？”妈妈说：“打游戏，打饱了，还吃什么，不用吃了。我们家的狗还饿着呢，爸爸很后悔。
还有一次，在上学的路上，爸爸一手拉着我，一手拿着手机，一不小心，就撞到了电线杆上，额头上撞了一个大包，回到家之后，妈妈一边擦药水，一边听着爸爸“哎哟哎哟”的声音。妈妈说：“活该！谁叫你玩手机的。”
我认为玩手机对我们有很大的危害，会视力下降，影响身体的健康。首先我们要做到不要把手机拿在手上，因为手机拿在手上就想玩。
第二，不要期待有电话和消息，其实对你并不重要。
第三，平时尽量转移注意力还有很多一意义的事情。
于是，我下定决心帮爸爸改掉这个毛病。吃饭时，爸爸刚把手机打开，我就说：“好好吃饭，不能看手机。”睡觉时，他刚拿起手机，我又说：“要睡觉了。”
爸爸再也没有看过手机了。
