自我肯定day1

❤️昨晚没睡好，允许自己早上补了觉，什么都不想，只是好好的睡觉，好好的爱自己。

❤️早上给老公买了早餐，虽然对他有些情绪，自己想表达对他的关心，还是如实如是的去做。

❤️打破彊局，主动问队友怎么不吃我给他买的早餐，队友说他以为我还没有吃，所以留给我吃，把想说的表达出来真的很重要，这也是爱的流动。

❤️接纳队友看电视剧晚睡，和他说你喜欢看电视剧，那你就多看一会再睡，我就要先睡觉了，就不陪你看电视了。

❤️今天给儿子发了信息，表达了我对他的想念。

❤️今晚接女儿放学和她聊都很开心，肯定表扬她，她说今天很累，写了十几张试卷，我说看来你还是宝刀未老呀。

❤️今天和进行个案的收尾收获很多，谢谢班班。

❤️明日计划：运动，看书，复习咨询师5-10,

❤️稳定的情绪是你的修行和品行，你的世界没有别人，只有自己。

最后编辑于：2023.02.19 22:56:05

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