文/一阵小旋风
每个人都想拥有健康的身体，但很多人只是想想而已。
1
今天在打扫卫生时，我听见姐“哎”地一声叹了一口气。
我随即问姐，姐，你怎么叹气了？她说:
我腰疼。
我在心里想了会，又接着问了句，你这么年轻腰怎么会疼呢？
她说:我以前在XX地方上班了，把腰坐坏了。
我随时说了句，哎，熬夜和久坐是最毁坏身体的手段。
姐姐前几天还专门去市里医院看医生，医生也没说什么，就说了句没什么事，就是有点腰肌劳损。
随后，我对姐姐说，那不这样吧，我想练习腹肌了，恰好缺个伙伴，要不你买个瑜伽垫，我和你一起锻炼？
姐姐说，行，我也想运动了，然后瞬间就拍了个瑜伽垫。
2
朋友A和我是个要好的哥们，要好到什么程度了，就是每次我不好意思想请女孩纸吃饭时，都会叫上他。
他人长得挺帅，而且也会说话，属于那种有幽默感的人，给人一种成熟的感觉。
有一天我见到他，看到他脸上有好多痘痘，我随即问了句。
诶，你脸怎么了？怎么起了这么多痘痘？
他说，我也不知道啊，最近也没吃辣椒啊，好好的就起了这么多。
我说，面由心生，你那痘痘应该是显示身体内五脏六腑出问题了。
他说，怎么办才能好啊？
我说，健身吧，药补不如食补，食补不如动补。
然后他就办了张健身卡，开始了疯狂的健身，单车，瑜伽，打篮球，跑步……
记得在半个月后的一天，我和一个同村女孩碰到了朋友A，我们俩见了朋友A第一面反应是。
诶，你脸上的痘痘好了很多呐。
朋友A用诧异的眼神看着我俩。
直接说了句，不是吧？真的假的？
我们俩说，真的，比起你那时，已经好了很多。
听到我们俩夸他，他也高兴的笑了。
可是，如果他没有这半个月疯狂的锻炼，效果应该没这么好吧。
如今，他依然在跑步，在单位里练腹肌，放假就在健身房，一呆就是4.5个小时。
3
前俩天回家吃饭，老妈说，儿子，你脸看起来越来越光滑呢，用什么化妆品啊？
我说，没有啊，我什么都没用，我就每天跑步了，跑步让皮肤变得更细腻呢。
其实我心里想了一句，运动是男人最好的化妆品。
我每次跑完步都会分享朋友圈，有一天一个哥们问我。
你跑步瘦了吗？跑步能变瘦吗？你为啥要跑步啊？
我说，我瘦了，虽然从120瘦到114，不算多，但我现在觉得很满足了。
哥们说，我现在180斤，而且经常为了应酬喝酒，经常熬夜，我身体太差了，我也想瘦一瘦。
我说，世界正在惩罚那些不健身的人。
哥们说，对啊，世界正在惩罚我，我虽然现在二十八岁，但是感觉像是五六十岁的身体。
我说，要不跑步吧，跑步是瘦身最廉价的方式。
他说，好了，第二天他跑了1公里多，说，我跑了1公里多点，跑不动了。
我说，没事，谁刚开始都是这样，别太着急。
等第二天，他……竟然没去跑步。
如今我依然在跑步，从原先的跑3公里，到现在跑10公里都不用太喘气。
我并没有任何吹牛的本分，我只是觉得，我还是个菜鸟，比起那些大神来，我还差着远了。
关于跑步，我还需要奋斗的太多太多，为了全马而努力。
有空了还要学游泳，倒立，深蹲，引体向上，太极拳……
你要相信，世界一直在惩罚那些不健身的人，只是，它还没来临。
