《蛤蟆先生去看心理医生》这本书被称为英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。
作者通过蛤蟆先生去看心理医生的案例，展现了蛤蟆先生一步一步探寻自我的过程，书中的一些心理学上的话术虽用通俗易懂的白话讲出来，但其中的道理却很深刻，非常值得一读。
在读这本书之前，我了解到这是一本关于几个小动物之间故事的书，本以为它的节奏是明朗轻快的，没想到这些动物只是一类“人”的代名词而已，它们说的都是“人话”，做的都是“人事”，而故事的一开始便被“压抑”和“郁闷”的情绪氛围环绕着。
写到这里，我也突然有一种“如鲠在喉”的感觉，胸口十分憋闷。
读了这本书，我才知道，自己之前是有些抑郁的，到现在还有余症，但我并不太想承认。生孩子之前，我认为像我这么乐观的人，肯定不会抑郁。
不过，我认为我这产后抑郁不那么严重，但也足以影响到我的心情，我的生活，我觉得不能单单归于激素的变化。我此刻其实非常不愿意去直面造成我“抑郁”的一些原因（大多是被一些无心的不当言语所伤），因为回忆起来实在太痛苦。
当我艰难地打出上面一段话的时候，眼泪不由自主地流下来，这样，心里会好受一些。可随之而来的，是那些不开心的过往，像放幻灯片一样，又涌上心头，再次席卷全身。
令人难过的是，每次，你觉得要好一些的时候，总有人拿一些奇怪的“话”戳你的心窝子，便再次让你陷入悲伤的情绪里无法自拔。
比如，就像獾对蛤蟆说的那样：“你看起来还是有点憔悴。那个咨询师说什么来着？抑郁，对不对？真有意思，我想我这辈子都没抑郁过。大概是我有太多事情要做，没时间发呆想心事。”
听啊，多么熟悉的聊天内容，这世上果真没有什么感同身受，我奉劝那些会说这样话的人，如果你做不到“雪中送炭”，请也不要落井下石，好吗？“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”的道理应该都懂。
我想，抑郁，就是被这样的人，这样的话，诱发出来的。也请此刻心情不那么美好的人记住，有时候，根本不是你“矫情”，而是这些人站着说话不腰疼。
尽管，得产后抑郁的主要原因是因为要强的人，难以适应身体和身份的变化，找不到“做自己”和“做合格妈妈”的平衡点和自我价值感。
但外在的原因也是非常重要的致命因子，毕竟有些人说的话，冰冷得就像刀子一样，一刀一刀地插进无辜人的心上。初为人母时，带孩子是会觉得不适应，很累，但比这更累的是经常有人在一旁“唱反调”。
本来，育儿是亲子之间很幸福的过程，却被当下对女性要求超高的社会“卷”变了味。他们希望女性既能上班挣钱，经济独立，又希望她们能顾得上孩子。
鱼和熊掌，焉可兼得？自己的事业和孩子，势必会“亏欠”一方。可，自己的孩子，自己不带，谁带？实在不想带的，可以选择不生。
有些人类，尤其是女性人类，是啊，有时候为难你的恰恰是你的同性。你不想要孩子的时候，催你要一个；要了你不带，说你不顾家；要了自己带，嫌你没工作。
这些女性人类，她认为你在家带孩子，是因为没有工作，所以在家带孩子；而不是因为你由于在家带孩子，所以牺牲了自己的工作。
这真是我的一个痛点。
小甜甜现在大一些了，我完全可以把她扔给家中的老人，找一份工作，实现自我价值，或许，这样我的“抑郁”就能很快好起来。经历过的人才知道，工作比带孩子轻松多了，谁不愿意轻松点？
可是，在孩子最重要也最需要妈妈的这两年，如果我为了轻松点去工作了，而不去参与孩子的成长，那孩子将来出现的一些因此而衍生的问题，该谁负责？我明明知道孩子的童年以及父母早期对孩子的陪伴和引导对孩子的未来影响深远，我怎么忍心离开？
我绝不会拿孩子的一辈子去跟这些无知的人类较劲。就算他们指着我的鼻子说我，哪怕说我最不想听的“无用”，说我“懒”，我也不予理会。
我必须对因我而来到这个世界上的一个小生命负责到底，她是我和夫君爱的结晶。再说了，我的人生，我的选择，旁人又有什么资格来指手画脚呢？！只能送她一句“要你管？！”。
虽然现在的我以为自己比去年已经好很多了，可说起这些时，心里还是有些难过，很容易就陷进负面情绪里，甚至有些崩溃，一度写不下去。
但我知道，我和正在被治愈的蛤蟆先生的感受是一样的，他说：“那种情绪还藏在我心里某个角落，可再也不会占据整个心房。我似乎能把它赶到角落里，不再被它牵着鼻子走。”
这点，我要归功于我的夫君，感谢他在这个过程中一直无条件地支持我、给我无尽的爱，我知道他一个人默默承受了很多。如果没有夫君的爱，我根本坚持不到现在。是真的会被一些口水和一些世俗的眼光淹到窒息。
夫君总是安慰我说：“我觉得你把孩子带得很好啊~不要想太多，给自己压力”，“你做什么我都支持你，只要你开心，我怎么样都行~”。
但我也知道，这些因爱而变好的现象都是“表象”，如果我想真正地好起来，再也不会被那些刺人的话语所伤，就要向内求，让自己内心变得强大，找到自己不开心的根本原因，肯定自己当下的价值，多爱自己，努力做出改变，重点是一定要学着放过自己，与自己和解。
蛤蟆先生最终被治愈了，他无疑是幸运的。而我仍需与“世俗”对抗。下一站，希望我可以成为更好的自己~
