幸福其实很简单

原创: 万子谦    北京幸福研习社

我们觉得很爱的人(孩子,伴侣,家人……),他们却说感觉不到爱,那些我们觉得冰冷,疲惫的时刻,周围的人说,我们很爱你啊……我们也没有感觉到爱的温度。

什么是爱?爱的感受是什么?怎样才能更好的传递爱?如何才能更幸福?在幸福研习社樊登老师的解读下,我听得潸然泪下……

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在20世纪80年代,制药行业开始主导心理健康领域,抗抑郁药物百忧解上市了。这是第一种SSRI(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂),它的主要工作原理是通过调整5-羟色胺(负责传递神经细胞之间的信号的化合物)缓解抑郁症症状。医药公司声称,它可以快速而永久地缓解抑郁症,比昂贵的长期心理治疗更合算。直到作者(心理学专家)自己的女儿大量服药后依然抑郁,跳楼自杀。

听到这里,我的内心是悲凉的,很痛,精神科的医院里人满为患,患者在极度的痛苦中,幻想着药物给出的一线生机,他们多么渴望被看见,仅仅只是一个温暖目光的注视,仅仅只是一次认真专注的聆听,可他们等到的不是注视,不是聆听,是“异类”,是冷漠,是回避,他们在一次次更大量的药物服用中,幻想着生机,幻想着美好,幻想着有温度的那份爱。

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曾经的自己也觉得世界冰冷,在莫大的痛苦中,或是老天的怜爱,我遇见了德芬老师。我没有选择药物,而是跟随老师研习,《遇见未知的自己》——《活出全新的自己》——《遇见心想事成的自己》,一步步是老师温暖的话语,鼓励的眼神,陪伴支持我走过来。这一学就是十多年,我从一个觉得生命冰冷,痛苦,封闭的人,转化到阳光,爱笑,愿意分享!

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这些年,瑜伽,禅修,插花,舞蹈,绘画,芳疗……,我用多元化的生活充实着自己,我越来越感觉到生活的温度,生命的热情,我的变化也使我的身体,关系,财富得到了很大的转变,我越来越健康,越来越开心,越来越富足!

我希望身边的人都好,如果通过我的分享,能将一个想自杀的人,挽留了她的生命,让她自己在生活中感受到阳光,感受到爱,从而绽放的生活;一个精神药物的服用者,可以放下药物从而快乐的活着;一个抑郁的患者,可以露出欢乐的笑容……那我们做的就是有意义的!是我们发自内心真正的快乐!

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作为一个非心理学领域的从业者,当张德芬空间选择跨界的我来创办北京幸福研习社的时候,我感受的是幸福,信任,同时也深深感受到了身上的责任。

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真正伟大的事业都和幸福有关!幸福的事业,既能让自己实现精神的丰盈、物质的丰盛、获得内心的快乐,同时带领更多人习得获取一手幸福的能力。

爱——“看见”和“尊重”,多一次沟通,多一个笑容,多一份肯定,多一次聆听……


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知识、知心、知行!一起将幸福进行到底!

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