又要从头开始了
2022年伊始重启Keep运动新篇章,今年的目标不在于多希望是能坚持运动300天。
元月2号起至4月17日,累计坚持了106天的连续运动,真是感觉太棒了。昨天4月18日晚上时间还是很充裕的,但不知怎么着,就给运动的事搞忘了,今天早起想起这事儿就懊恼,好不容易坚持了一百来天,怎么就断了呢,愁人。
现在流行一个词叫“复盘”咱这也得反思一下呀,为什么会忽然断了呢。主要是运动时间没规律,有时早晨、有时中午、有时晚间睡前,这样就容易把自己弄晕,要是事儿多起来就会忘记今天做操了没有。
改进计划:每天睡前一次,无论白天运动否,睡前加操一节,希望这次重新开始后坚持的天数能够大于上次。加油!