近期，一则外卖小哥电梯大哭的新闻在网上疯传，理由是人流高峰期，电梯挤不上，导致无法按时送餐，这意味着将会被投诉，被投诉则会被罚款，甚至会失业。堂堂七尺男儿，蹲在电梯门外嚎啕大哭，情绪完全崩溃。
情绪崩溃，绝不只是发一下疯，丢一下脸的小事情，无法掌控的情绪，是可以要人命的！
案例一孕妇跳楼案
2017年8月31日20时左右，在陕西榆林市第一医院绥德院区住院部5楼，一名待产孕妇从楼上坠下身亡。从曝光视频可以看出，孕妇曾一度跪在地上。院方表示，这是“产妇由于疼痛两次走出分娩中心和家属说疼得不行，想剖腹产，但家属一直不愿意，坚持顺产。”而家属则表示，这是因为疼痛难忍才不得已坐在地上，并坚称“家属并未拒绝实施剖宫产手术”。不管真相是什么？我看到的是，孕妇情绪失控后，决绝地跳出窗外，结束了自己和腹中胎儿的生命。
案例二婆婆与儿媳发生争吵将孙女从高楼扔出
前不久，北京一个小女孩被自己的亲奶奶从高楼扔下，原因竟然是婆媳之间的矛盾！65岁的河北农民耿某和自己的二儿媳吵架后，将正在玩耍的无辜小孙女抱起，直接从窗户扔出。若不是二儿子和二儿媳赶来，他们的儿子恐怕也会遭此毒手。
情绪崩溃，可以直接杀人，也可以如温水煮青蛙一样，慢慢地吞噬掉你。
小A是一名民办学校的教师，近期参加了T市的教师事业编考试。时运不济，今年的竞争是往年的两倍。尽管小A已经很努力地复习备考，最终还是名落孙山。最令小A扼腕痛惜的是，她仅以0.2分之差被刷下。小A特别懊恼，她觉得要是自己当初不改错那几道题的话，兴许就能考上了，而和最高分不过相差4分而已。其后的很长一段时间，小A的情绪十分低落，整个人像是被抽走了灵魂一般。他渐渐失去了耐性，给学生讲课敷衍了事，他的脾气也变得暴躁易怒，平日里和蔼可亲的老师，突然像是装了子弹的机关枪，逮住哪个学生就是一顿数落。尽管他知道这种状态很糟糕，他也很痛苦，这种痛楚就像是无数高考失利的学子一样，但他无法从这种浓雾般的低落心境中走出来。他开始否定自己，抱怨命运，对什么事情都提不起兴致，他的教学成绩日渐下滑，与此同时，他的人际关系也开始变得紧张。事态发展到最后，他动手打了学生，在被调查时，又痛骂了校领导，他将自己雾一般的低落情绪团成一块坚硬的石头，一股脑地砸了下去，气发出来了，当时是爽了，可是他丢掉了工作，还顺带着气走了即将携手进入婚姻的未婚妻。他成了一个彻彻底底的Loser。
他不过是被一颗小石子绊了一下，可就因为无法很好地掌控自己的情绪，他就地掘了个坑把自己给埋了。
恶劣的情绪，是一剂毒药，可令你即可暴毙，也可以将你的精神千刀万剐，慢慢凌迟。
无法掌控自己的情绪，就会成为情绪的奴仆。
自己酿的果，再苦也得咽下。
试问一下你自己，有没有情绪崩溃的情况？
是什么原因导致你情绪崩溃呢？
情绪崩溃后，你做了哪些失控的事情？
这些事情给你带来了怎样的后续影响呢？
通过不停地设问，盘问一下自己的内心，你会更加了解你自己，并可以找到问题的症结，然后对症下药，自我治愈，而不是任由恶劣的情绪泛滥，杀死你自己。
