时间一分一秒地从指尖滑落，寂静无声。当你惊觉的时候，才发现时间只会越过越少。到生命的终点时，我们再回过头来，会和自己说什么？会给自己的一生做怎样的评价呢？

先来算算，人的一生究竟有多少天。

按80岁计算，80*365=29200天。如果现在20岁，你的人生大约还有21900天；如果40岁，大约就剩14600天。

去掉睡觉、吃饭、看手机、看电视、聊天、发呆的时间，估计还要打个半折或者三四折，剩下的时间才是你的有效时间，或者称为黄金时间。

喵喵呀自己掰着手指头算了算，实在有些捉急，这里就不公布了。

剩下的这些时间用它来做什么？怎样度过？

『 “一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”—王小波 』

『 “人生不止眼前的苟且，还有诗与远方。”—高晓松 』

怎样才算不虚度不苟且，过得诗意又有价值？讨论几点建议，仅供参考。

① 以梦为马，莫负韶华。

人要有追求，心中要有梦想。

有奋斗的目标，并为之付出百分百的努力。不虚度每一天每一寸的光阴，勇敢地活在当下。

你想经营一个小小餐馆；想来一场说走就走的旅行；想成为一名五百强的CEO；想年底把自己嫁掉；想来年生个狗宝宝；想拿下英语八级……

哪怕只是想完成近期的一个小小目标，只要足够清晰并且努力学习进步，其实都是在向着诗意有价值的人生而前进。

喵喵呀给自己确定的目标：沉淀自己，保持学习力；心灵上有追求，读书、码字，并且有爱相伴。

近期的目标有很多，比如坚持码字，用心经营公众号，粉丝与日俱增。无论多么艰难，只要不放弃，必有收获的一天。

光阴易逝。请一定，不要辜负此生的美好时光。

② 全身心地投入工作，肯定工作的价值和意义。

“我还相信工作的价值——越辛苦越好。不工作的人有太多的时间来沉溺于自己和自己的烦恼之中。”-雷蒙德·卡佛。

唯有工作不会辜负我们。不是吗？

工作的价值和意义，不仅仅是谋生。用心地投入工作，热爱工作，我们得到是一种成就感和社会的高度认同。这在其他领域是无法获取的。

美国的社会学家怀兹曾进行过一项调查：当你拥有一笔不必工作也能维持生计的遗产时，你会不会脱离职业人的行列？结果发现，竟然有80%的人回答：即使自己生活富裕，仍然愿意继续工作。理由有以下种种：工作是一种乐趣；工作让自己的内心经常保持充实感；以此维持健康；透过工作可以促进人际交往；工作证明自己是活生生的人；保持自尊心等等。

努力工作，努力撑起你的才华，你的才华才能匹配你的梦想。

③ 要寻找内心的愉悦感。

人一旦陷进物质的追求中，就很难自拔，并且很难获得愉悦的生活。其实快乐和享受，都生发于微小的事物中。

心要静。试一试，用本心去发掘。

年初去尼泊尔布恩山徒步，最后一天下山路遇一位小女孩，在本心的领域，她是我的上师。长着一双大眼睛，透着纯真和美好。征求她妈妈的同意，让儿子给我们拍照。拍完仍然意犹未尽，就随手送给她一瓶饮料，她马上问妈妈可以吗？妈妈点点头。瞬间，她跳了起来，那份透着干净的喜悦神情深深地感染了我们。

原来，快乐可以这么简单。

你还会用心听雨声吗？还会赤脚走石头路吗？还会静待花开吗？还会给心爱的人做手工吗？还会半夜和朋友畅谈人生吗？还会默默地看着孩子微笑吗？……

这些不都是愉悦感的源头吗？不就是诗意的片段吗？我们好像都已经忘记了。

闲暇时间，用心陪陪家人或朋友。一起去远足，暂时脱离熟悉的环境，愉悦感自然而来。

④ 要永远不放弃学习，学无止境。

学一两样技能，日益精进。以防有一天你还能自信的生存下去。比如，某个领域的培训班。

勤读书。读专业书籍，或者读些“无用”的书，都是拓宽自己的视野，增加诗意的品味。

或者去运动健身、瑜伽。这也是一种学习。

喵喵呀给自己订下的目标：每月最少读2本书，一年也有24本了。积少成多。一个星期2次瑜伽。

学习可以让我们找到成就感和简单富足的状态。

⑤ 用心经营一二个知己。

无论你承认与否，任何感情都需要用心经营。朋友也如此。

净化朋友圈，剔除负能量的人。跟着感觉走，朋友不在多，能互相懂得，会心一笑，不需要两肋插刀，只需要在孤独寂寞的时候，那个人能懂你，能听你说说话就好。

有知己，互道一声嗨，心有灵犀，诗意盎然。

⑥ 享受孤独，并时刻自省。

留给自己独处的时间和空间，和自己相处，反观自省。

和自己对话，思考，最近哪里不足，哪里需要改进。不急不缓，踏踏实实，真诚地面对自己。

沉淀希望，享受宁静。

不能有过多的抗拒情绪，学会接受这个不完美的世界和自己。自信和自尊，宽容和善良，是我们生存的基本。

一个人生活得太热闹是很累的。学会和自己待会，喝茶，焚香，看书，阳光才能照进心里，诗意才会刻进生活。

人的一生只有两万多天，无论你的有效时间还有多少，都不要被眼前的苟且入了心、乱了心。努力学习和工作，坦坦荡荡地不回避任何困难和挫折，向着向往的生活，大踏步地往前走。