阅读完《请停止无效努力》这本书，有两个对我很重要的思想。

第二章：学习如何学习

第一部分：正确的学习姿势

要做到快乐并持续的学习，需要从三点出发：

1. 喜好， 喜欢的事情才会投入。

2. 擅长，做得好的事情会给自己带来成就感。

3. 有价值，能够让自己进步的事情才值得去做。

从这三点出发，作者引申出4个要点：

1. 按需学习：学习的东西对现阶段是否有价值。

2. 调整心态：对待学习的态度，决定我们是否喜欢学习。

3. 提升元认知策略：了解自己的风格并调整自己的学习方法，提高学习的效率。

4. 正确犯错：人类的大脑是从错误中学习，能够从错误中学习，决定了我们从学习中获得的是成就感还是挫败感。

学习与经验是非线性关系，前期收益高，想要精通就必须花费大量的时间。

5种元认知技巧：

第一种筹划：定计划，排资源；

第二种选择：筛选关键要素；

第三种联系：寻找新旧知识之间的联系；

第四种调整：分析并准备理解、吸收；

第五种追踪：应用，并明确局限性；

第二部分：建立自己的知识体系

一个完成的知识体系应该有：知识架构、知识内容，内容间联系。

如何建立出这种知识体系？

方法一：明确自己的学习背景。为什么要学习这个领域？将来打算用在那些地方？该领域与旧有知识间是否有联系？

方法二：通过各种可靠的渠道建立架构。从专家、专业网站、经典书籍中了解该领域的知识架构，或者了了解该领域的历史，划出该领域的边界。学习的领域最好是已经成熟并有前人总结过的领域。

方法三：不断修正自己的知识架构。别人的始终是别人的，适合自己的才是最好。在初期可以直接借鉴别人的知识架构，但是在进入该领域后，应该慢慢在此基础上进行修改，产生出适合自己的架构。

方法四：在架构中填充知识。此时从整体转向局部，将一个个具体的知识填充到已经修正的知识架构中，让该架构有血有肉。

方法五：将知识之间、知识与问题之间进行关联。将知识进行分类，让问题与知识直接联系。

第三章：构建思维能力

第一部分：正确定义问题，减少无用功

有两个问题值得注意：

第一个：不是所有的问题都是真正的问题。

                             表象问题  ----------------------------------->  真正问题

                             理解偏差（接受任务时）：提问

                             隐藏偏差（发生冲突时）：挖掘

                             成因偏差（商业问题时）：分析

1.  理解偏差。每个人的认知不一样，对同一个事物的理解也不同，在接受任务需要和对方澄清真正的问题，而澄清的方法就是向对方提问。

2.  隐藏偏差。每个人都有自己的社会角色，所说未必是所想，所以，当与人发生冲突时，不要急着解决问题，而要去挖掘别人内心的真正需求，从而找到真正的问题所在。

3.  成因偏差。 很多问题，其实背后是有原因的，如果不能把原因找出来并解决，问题会不断暴露。所以，我们要搞清楚成因，解决根本问题，而不是只解决表面问题。

第二：不是所有真正的问题都值得被解决

使用二维举证： 

高            区间1：小插曲（速战速决/授权）            区间4：高价值陷阱（思考，不要困扰）

解决度     区间2：困难游戏（设定限时）                 区间3：无底洞（运用情绪脑）

低                    关键度                             高

区间4，解决度高，关键度高——高价值陷阱：这个区间才是我们要花时间的地方，花时间解决可以产出结果、价值又高的事情，但是这里会有陷阱。

因为重视，很多人会在内心漫无目的地反复思考，却不会产生行动。你以为自己在思考和解决问题，其实只是在困扰和焦虑中消耗精力。

如果你意识到自己是在困扰（通常表现：反复思量、毫无进展，而且你知道这样下去根本找不到答案），马上停止下来，避免落入陷阱。

解决方法：

提升高价值占比是我们必须努力的方向。

如果寻找问题：

1. 澄清需求。问题背景

2. 挖掘诉求。对方真正诉求

3. 找准问题。

4. 确定关键。

5. 确定可行。

6. 正确思考

第二部分：“活的思维”与“死的知识”

人类大脑适应结构化思考，如何拥有结构化思维呢？

结构化分为：自上而下、自下而上。

自下而上可以分为四步：

第一步：信息归类

第二步：信息分组

第三步：结构提炼 MCEC

第四步：观点补充

第三部分：跳出固有思维

纵向思维流程分成五字诀：信、放、虑、收、行

信：从观念上、信息上做好准备；

放：将自己的思想信马由缰的放出去，打开脑洞。

虑：过滤掉那些不靠谱的思想。

收：将思维收回来，进行整理归纳，形成方案，这一步用到之前结构化思维。

行：执行和跟进。

信：

1. 改变观点：要解决的不仅仅是涌现出来的问题，还要善于发现潜在的问题；任何变化、挫折、失败都是创新的好机会，而不是一个麻烦；随时关注外部变化和趋势。

2. 收集信息：特性信息；主题信息；对象信息。

放：

1. 拓展思维：拿到问题，将它拓展成6个问题：who/ what/ why/ where/ when /how

2. SCAMPER：

Subtitute 代替：

Combine 合并：

Adapt 适应：

Modify 修改：

Put on another use 用途 ：

Eliminate 简化：

Reverse 反向：

3. 重新表述问题

4. 反问问题

5. 用比喻：转换成熟悉问题

6. 随机输入

虑：

1.考虑各个想法的风险、影响、阻力

2. 在此基础上对方案进行比对和决策

第四部分：我们的独立思考：既不独立，也步思考

问题分为：描述性问题和规定性问题。要分清楚事实和观点。

思考问题时需要注意事项：

第一：这个理由是否能够推出结论？是否存在逻辑漏洞。

第二：是否隐藏了自己的某种价值观假设。

第三：证据/事实是否有效支撑理由。

第四：是否存在故意隐藏或者模糊不利证据/事实