猝不及防地掉进情绪里了，绝望，无力，有一种孤立无援、空空荡荡的感觉在蔓延。我什么也做不了，只能躺在床上闭着眼睛哭泣。
我不敢睁开眼睛，我害怕看到什么可怕的东西。一个人在家，害怕极了。感受到自己的内心就像被挖了一个大洞，鲜血淋漓的。我内在什么都没有了，情感都没有了。只有空空荡荡的恐惧在蔓延，占据了我全部的身心。
我不知道自己哭了多久，感觉很久很久，后来看表，应该也就半小时左右，可是我觉得时间特别长，好像我被世界遗弃了，没人记得我了。
幸好有林屹姐陪着我。她什么大道理都没有给我讲，只是不断告诉我，她在，她一直在。
有了她的陪伴和支持，我慢慢地敢于睁开眼睛看着真实的世界，眼前实实在在的东西，我的眼镜、我的台灯，还有书，还有被子……感受着房间里的一切，我慢慢回来了，踏实了，平静了。
我和自己家里的东西临在，感受自己的呼吸和心跳，感受身体。我回来了。
感觉自己就像一个高速运转的机器，在停下来的时候失去了平衡，掉进了情绪。我看到我一直是被外界推动的呀，内在没有了稳定，外邪自然容易入侵，不自觉就会掉坑。
现在我已经是一个大人了，我可以为自己的选择负责，可以坦然面对现实，面对他人，我是有选择的，他人也是有选择的。
张开眼睛，感受到自己原本就是爱，就在爱中。
