想一想，自己有没有在哪个领域坚持不懈并如愿以偿。或者，有没有一个新的领域，让你想坚持一下？在低迷的时期，觉得自己停滞不前时，你有没有后备计划？
——第二本书《学习之道》【美】芭芭拉•奥克利
书中第12章写到：
比如打棒球，要学会击打动作，仅仅一天是不够的，但你的身体会在长期不停重复的过程中，不断完善挥动球棒的动作……
奥运健儿、象棋大师等，都是在日积月累中，伴随着大量练习，才慢慢建立起自己的知识库的，他们在练习中形成了从宏观角度理解问题的能力……
无论智力水平如何，都需要勤加练习来培养天赋。训练，尤其是对学习材料中最困难的部分更要刻意训练，这样才能让那些拥有普通智力的人有机会上升到“天赋异禀”的境界。
经常告诫自己：不能“半途而废”，否则会“前功尽弃”。
说到什么事情，经常会加一句：“……不难，贵在坚持”。
“坚持”，说难不难，说易也不易。
回顾一下自己，这些年来都“坚持”做过些什么事？
——仪式感的坚持：
9966*18：结婚纪念日是6月6日，于是，每年这一天，都会到婚礼举办地——上海大剧院去吃饭。从最初两人世界的烛光晚餐，到三口之家、再到如今四口一家一起去望星空厅吃饭，至今已“坚持”了18年。这样的仪式感，是庆祝，是纪念，更是家庭建设的重要部分。
每月25日的全家福：由于女儿是圣诞节出生，所以，每月25日都会拍一家三口的全家福，一年12张全家福，放在一起可以清晰地看到成长的过程和变化。如今一家四口，依然坚持25号的全家福。这样的仪式，动态记录和感受成长，很有意义吧！
——成长记录的坚持：
“陈长日记”：从女儿出生100天起，开始在新浪微博记日记，记录每天的变化成长情况，从最初简单的一句话，到配一张照片，再到一组图文，从新浪到微信，新浪依然同步，截止今天，已经累计在新浪发微博8728条。这种记录虽然很细小很琐碎很微不足道，但是，成长不就是一天一天循序渐进积累的过程吗？
——非洲游记的坚持：
10年前，从北非摩洛哥回来后，坚持在SPACE空间写游记，后来又搬到了新浪博客。完成的博客游记，在3年后进行了整理，做成了18万字的纸质版《海沙之旅》博客书。最近，由于摩洛哥出台了免签政策，旅游大热，因此，把游记做成了公众号，方便微信时代的阅读。
……这些年，坚持过一些事，很有成就感。但是，也有一些事坚持得不太好，断断续续，永远未完成的感觉，如：其他的游记，就没有非洲游记坚持得那么好。
最近，在一些新的领域，开始新一轮的坚持：
——坚持运动：
自从5月份入了运动群，还办了健身卡，就开始让运动成为生活的一部分。在健身房，坚持游泳，由于几年前在深水区腿抽筋呛水的不好体验，造成了心理阴影，使得我一直不敢游深水区。从5月中旬开始游泳，坚持了一个多月，到6月下旬，水到渠成般的，竟然敢游深水区了。从三圈到五圈到八圈，如今可以到深水区游十圈了。其实，这才坚持了四个月。
除了游泳，为了运动群可以有大数据记录打卡，又开始骑行，从早上半小时，或者晚上半小时，到暑假期间骑行上下班，每天来回两个小时20公里，达到了运动的效果，还顺带欣赏了沿途风景，每天都有愉悦的好心情。
——坚持早睡早起：
由于早起运动，需要早睡早起，坚持了一阵子。但是，目前坚持情况不是很好，由于种种情况，经常会晚睡，需要继续调整时间安排。
——坚持英语学习：
从5月底加入英语群，开始“天天用英语”的学习打卡，每天看英语文章，造一个句子，丰富和扩大了知识面，增加了词汇量。又在“英语流利说”开始学习“懂你”和“地道发音”，“发音”学了一半没能坚持到底，“懂你”暂停了一个多月，最近刚刚重新启动。英语学习绝对是个跑量的积累过程，当然，还要有合适的场景可以学以致用，且学且用吧！
——小图活动及公众号推送：
从3月份开始，组建了“小图乐园”，每周日组织活动，上学期共组织了14期活动，本学期刚开始，组织了2期活动。每次活动后，都要进行文字总结，并配合图片，通过秀米编辑图文，推送公众号。刚开始还能坚持，但是，到上学期期末，有几次活动迟迟没有推送，也想过放弃，但是，最终还是推送了，虽然迟了一个多月。
一直在坚持的，渐渐成了习惯，也就不觉得是在“坚持”了，而是自然而然成了日常生活的一部分。
以为会“积少成多”“从量变到质变”的，那就静待花开，不必急于求成，反正，每一步都不会白走，继续坚持就对了。
在低迷时期，停滞不前，甚至想放弃的，时间会慢慢证明和说明，让自己知道，什么是该坚持的，什么是应该放弃的。
