随着昨天最后一天的打卡完成，我对自己说:“恭喜你，Han，你放下了内心的骄傲与恐惧，完成了22天的任务，为你点个大大的赞。”我真的做到了！
从前的我
先跟大家讲讲从前的我吧
我要日更， 怎么每天200字都这么难，算了放弃吧
我要交朋友，你好，我是Han ，我能加你微信吗？说话的时候压根不敢大声说，纵使线上已经不内向，但是线下仍然还是腼腆。
我要辞职，这句话16年3月就说了，可到了18年2月我还是在原来的工作上，为了追求所谓的“稳定”。
面试时，简单介绍一下你自己，双手护着自己不敢直视对方，内心充满着胆怯。
一二，我担心自己通过不了行动营的审核。（附图）
自己曾经总是怕这怕那，觉得自己啥也不是，缺乏自信，我很迷茫。
我不想自己就这么一直这样下去，我不希望我自己一直光说不做，我不想自己老了以后后悔，我想成为自己的主人，于是我选择了行动营。
而在行动营，我把自己曾经那些一直想做的变成了现实，我发现了自己并没有那么差劲 我发现了自己的无限可能。
我在行动营做了些啥
001 写了22篇文章
我写的22篇文章:
day1 想要改变，就是现在
day2 每日进步一点点，助你成为你想要的样子
day3 一个男孩的故事
day4 A的故事
day5 行动营清单
day6 你是独一无二的
day7 终于等到你，还好我没有放弃
day8 三个故事
day9 问题访谈
day10 写作访谈
day11 ted，我心中的结-氮
day12 朋友圈的烦恼
day13 行动营的焦虑
day14 外面没你想的那么可怕
day15 内向封闭到戏精之路
day16 苦瓜能让橄榄菜更甜
day17 从不相信-相信
day18 为何他能弯道超车
day19 如何拥有良好的家庭关系
day20 自我封闭到戏精我是这么做的
day21 与游戏做朋友
day22 行动营复盘
这里面的每一篇文章其实都是自己的真实故事改编的，每一次都是对自己的自省，我真的感觉到了写出我心，我坚持下去了。
002 阅读了22篇材料 22次每日一问 每天参加头脑风暴
003 听了三场大咖分享
004 看了三本书<<出奇制胜>><<说话的魅力>><<如何阅读一本书>>
005 衔接老铁
一个人走得快，一群人走得远。在行动营我收获了一群和我一起奋战的老铁，是他们，让我能坚持了下来。
管理组
感谢上面这群人，给了我360°的无死角关爱。给予我信任，女王、丹丹会问我一些建议，接纳我的建议，肯让我去一些事。给予我温暖，在我遇到困难的时候还没有说丽丽来询问关心我，给了我很多建议、思考。给予我支持，支持我去放开我自己，支持我所做的一些可能并不是很好的决策。这些，都让我感受到了满满的爱。
其余老铁们
有第一个让我感到暖主动加我的一言，我第一个衔接一直是我榜样的敏娜，信任我看她文章的灰灰，百晓生童儿，大文豪苏柒和我一起戏精，让我学会突破自我，自由职业读300书的一时小姐姐教我如何选礼物，天真姐姐让我发现了什么叫行动力和如何享受利他和学习。老猫教了我如何面试，栀子在我提问第一时间来告诉我该怎么做，同桌ring对我每篇文章都会支持和鼓励，chloe和乙蓉以及之之让我见识到了同龄人爆炸的努力和行动力。小随便让我见识到了知识付费的最小年纪的拼命。暖暖让我见识到了极致了极致利他。壮志的视频每次都能让我惊叹，还有我们14班的那群小伙伴，真的让我感觉到了温暖和爱，就像在一个家一样。
明白的道理
001 利他就是最好的利己
老实说，这个概念之前有，但是没那么深。
加入行动营后我更深刻地明白了这个道理。
我帮老铁看文章发现自己语文没有那么差。
我给管理组提了很多意见，有些被采纳有些没有被采纳。没被采纳的我知道了自己有哪些地方考虑疏忽了。被采纳的我根据小伙伴的反馈发现了是否这个真的是的好建议，为什么，我思考得更加全面了。
我给敏娜做学委，我收获了信任。同时也让我自己百分百专注不受外界影响听了一场完美的分享。
我每次给别人鼓励，同时也是对自己的一次鼓励，这让我自己更加充满激情。
利他就是最好的利己，我不仅仅是单单明白，更是真正的感受到了。
002 学会完成再完美，不抱过高期望
自己在开营前总想着一次性就能拿到最佳，每次都会想着上来一次性就写好，控制语音，控制字数。但是每次写完作为另一种完美主义觉得写得不好，就不好好去复核，不想去改。后来在和几个小伙伴聊下来后我不再上来就指望一次性写好。而是先理一下思路，梳理一下。同时不抱着拿奖的态度去写，不过分关注评优，而更多的关注在写出我心，放飞自我，让自己得到一次自省。看书不再想着一次看完一本书，而是先学着每天看一点。另外之前总想着一次性就把复盘就写好，没想到现在已经是复盘的4.0版了。字数从1469到700再到1600再到2000，如果我一次性就想着完全写好，那么我可能会纠结3天，然后输出为0，因为我会觉得自己写不了那么多字，会觉得这个可能有那么多的注意点，最终迟迟动不了手。而现在自己虽然复盘仍然寻在不足，但是每一次都是对自己的一次省视，每一次都能有发现，我不断在进步。
我的改变
001 最大改变（我发现了我自己真正的问题）我突破了自己的内心
我过去一直以来都觉得自己写不好文章是语文不好。我内向是因为我交际不够。可是在行动营我发现自己看别人的文章我能很好的想到主谓宾，想到动词，名词的各种用法，我开始感觉自己语文好像并不差。我在线上聊天是那么的戏精，好像大家也还算比较喜欢我的，我好像沟通也没有那么差嘛。在一次的题材中我学到了零秒思考，我不断去问自己为什么，同时向我的贵人和灰灰做了一些反馈。我发现我自己真的不是能力差，而是我过度恐惧，我害怕失败，不敢面对自己。我找到了问题的根源后我学慢慢放开自我，往人堆里冲。在加入行动营初期我记得还被人说腼腆。而在最近的几次活动中，当我说我自己是一个内向的人的时候，周围的人的那种诧异，我深深感受到了我的改变，我放下了我内心的恐惧与骄傲。
002 热爱（享受）学习
在刚加入行动营的时候，我学习是一种被动式学习，我真的只是想着自己完成打卡拿到押金就可以了。我找到写文的兴趣是写故事的阶段，那时候我发现很多老铁都会看我的故事，还说后续啥的，更有老铁说愿意当我主人公。这让我真的很开心，我第一次感受到写文的乐趣。虽然后期有遭受到故事瓶颈，但是现在写作已不再是最开始的凑字数 而是越写越开心。头脑风暴也是，每次都能看到很老铁的一些奇特犀利的观点，总能让我找到一些灵感，新的想法，同时我越来越融入，不断成长，慢慢的爱上了这个组织。我也想到了天真姐所说“她为什么能行动力这么强是因为她真的觉得是享受。”现在的我不再把学习当做一种很苦的事，而是一种很快乐的事，因为通过学习我每次都能有新的改变，新的可能。
003 我发现了自己的无限可能
从一个写600字，我居然每天写了700＋22天坚持下来了，居然还收获了两次提名。另外自己的复盘虽然还是有不足但是也从没想过自己能写这么多。之前觉得在行动营会被掩盖，没想到自己居然被那么多人所记住。从没有过耐心将自己的文章修改过三遍以上，没想到不知不觉就已经是第五次修改了，每一次都会有新的发现。我发现很多事我其实是可以做到的而不是不能做到，我发现了自己的无限可能。
004 学会断舍离
我开营前给自己定下的目标是完成所有的必修和选修。但是我发现我坚持了几天后就放弃了。我开营前想着抓住所有可以利他的机会，最后也放弃了。行动营的班委们给我展现了行动营管理并不是一个人完成的，而是多个人完成的。行动营里的每个老铁在行动营里扮演的角色也是不一样的。我们无法让自己又是戏精，又是输出达人，又能闲聊，又能超级用心的点评，还能监督小伙伴们打卡。因为我们每个人的时间是有限的，我们每个人的特点不一样。我们无需让自己什么都会，重在释放自己的优势与天性。行动营亦此，生活亦此。
005 复盘才能翻盘
一直以来我一直觉得复盘的意义没有这么大，加入行动营后我了解到了复盘的重要性。我发现通过复盘我能发现我这个阶段存在的问题与不足，我能更好地发现自己的成长。虽然在行动营没有天天复盘，但是我每一次复盘我都会进行思考，进行行动，进行改进，我对未来更有信心了。
006 参加行动营为了什么
上面说过，我之前想每天完成所有任务但是放弃了，我还想过每个作业敷衍一下拿个输出力爆棚，但是试了一会会就放弃了。因为我发现我这样根本没有成长。我开始参加行动营到底是为了什么，是为了拿到所谓的积分和荣誉吗，不是，我参加行动营是为了改变，而不是为了这些虚拟的成就感，这些东西根本对我不会带来了什么改变。我想到了我之前参加的一些押金的活动或训练营，我并没有获得什么成长。这也让我深刻明白了一句话"屯课最大的损耗不是你的金钱，而是你的注意力。
三.展望未来
参加行动营我们想获得的不是鸡血的22天，获得一张1个月努力的体验卡，而是要让我们真正养成一个习惯，每天行动起来。所以22天虽然已经结束，但是这对我来说并不是结束，而是一个新的开始，先给自己定个小目标:
001 每天坚持思考坚持写作
002 每天坚持锻炼10分钟
003 每天坚持看10页书
004 每周坚持复盘
从微习惯开始，再慢慢养成习惯。从小目标开始慢慢形成大目标。慢慢将量变变成质变，期待一个更好的自己。
感谢在行动营的遇见，感谢五连的伙伴给我的各种鼓励和帮助，陪我度过了我的艰难时光，在这里，我看到了一个不一样的自己。爱你们！
附录：22天材料我最受影响的点
1 做就对了
学会了5分钟起飞法，不管有没有心情，把这件事先做5分钟，告诉自己先行动。
2 微习惯
告诉自己不要上来想着一步到位，不要一口吃个胖子，每天先从完成基本字数开始，慢慢增加，也不想着一次就写好。
3 练习的心态
学会了3S法则，放慢自己的节奏，我放慢了我写文的速度
4 精力管理
告诉自己学会休息，不会为了想完成所有任务而熬夜 同时学会将自己的写文目标每天提高一点点。
5 清单革命
学会将每天要做的写下来，写文的时候学会先将要点写下来
6 深度模仿
学会看老铁的文章，找到一些思路，模仿写作方式却又不完全一样，加入自己的一些东西。
7 专注力
学会将目标拆分，看书先从试试每天看10页，而不是全部
8 快速阅读术
将书籍分类，每本书先看一部分精华，设置情景，养成习惯
9 零秒思考
学会不断问自己为什么，我发现了自己真正的问题不是能力不足，而是自己的恐惧。
10 写出我心
写作更在乎写作的那个过程，重在写出我心，而不是在乎那个获奖的可能。
11 Ted 演讲的秘密
学会讲故事
12 人人都再晒 凭什么你出彩
学会助人，学会换位思考
13 如何才能不焦虑
学会了提前演练，勇敢沟通
14 自信力，成为更好的自己
学会抬起自己的头，昂首挺胸，买新衣服保持形象，对人面带微笑
15 共赢
学会拆掉心墙，真心换真心，通过协作完成共同目标
16 我的情绪总被他人左右
拒绝绝对化，换一种思维方式去思考问题
17 自我激励的100种方法
学会激励他人来激励自己
18 别独自用餐
学会将好的东西进行分享，独乐乐不如众乐乐
19 新家庭如何塑造人
学会夸奖家人，一起制定完成小目标
20 适度依赖让我们走得更近
学会保持适度关系，不过分依赖
21 每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负
不过分彩衣，晚点拒绝，时刻更新自己的认知
22 富兰克林自传
学会给自己制定原则
雷霆五连 思维启发排 14班 Han
