在昨天的那边文章中,我有写道,身为两个孩子的妈妈,臀部下垂厉害。值得庆幸的是,臀部还是有肉,只是垂在了大腿,不禁感觉腿粗,还不显个。
两个月的训练,翻轮胎,弓步走,深臀,扎马步,呼吸配合吸气提臀!效果很赞!
在不知不觉的努力中,今天与理想中的自己不期而遇!
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