第一、认知治疗：青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。第二、限定时间：想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容第三、培养兴趣：想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。我认为网络游戏的有弊有利，首先，在学习之余，玩几分钟游戏，能陶冶人的情趣，有些网络游戏还可以提高自己的一些反应能力．但是，网络游戏容易让你沉迷，一但上瘾将无法自拔，甚至在生活中出现幻觉，出现一系列的网络病，让人变得焦急，暴躁，暴力，现在有几位”魔兽游戏”的玩家因为沉迷游戏，茶不吃，饭不想，最终绞死了．网络游戏，只是在虚幻世界中对生活的一种发泄，沉迷游戏的人一般对生活已经厌倦，对生活的种种困难逃避，只想从游戏虚幻的世界中，杀掉所谓的敌人，来发泄自己对生活的不满，仿佛唯有这样才能解脱．
网络上瘾的危害
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