Hi，我是灵秀，昨天晚上8点我跑了3公里。
当开始运动起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。
因此接下来的一年里，我决定只在乎4件事：
1、在乎自己的健康
年纪轻的时候会认为疾病离自己很遥远，因此懂养生的一般都是老年人，没有时间去关注，总觉得与其花时间运动不如花更多的时间想如何赚钱。
只有生病了，才知道一定对自己的健康多关注，因此养生特别重要：早睡早起，均衡饮食，规律运动、情绪稳定。
早睡早起：坚持做到10点30之前睡觉，6点30左右起床。这是上班给的规律生活，有时候休假就会打破，但心里会告诉自己，不要熬夜。
均衡饮食：荤素搭配，鱼虾类是我的首选，饮食每餐基本是7分饱，前几天展会晚上吃的有点多，肚子有点接受不了，同时一旦饮食打开就会控制不住，不吃饱就会难受。
规律运动：健走是我的第一选择，但是跑步会消耗多一点，出出汗对身体有利，以前我的运动选择挺多，比如舞蹈、瑜伽及塑身。
情绪稳定：安静平和的心态有利于身心健康，让自己时刻保持愉悦的状态，每一天都值得期待。
2、在乎自己的爱好
爱好其实是一种学习，对自己感兴趣的领域进行慢慢探索，不求快，只求慢慢感悟和进步，我的爱好有静一点的小楷书法学习，也有动一点的古典舞学习，所有的学习都需要循序渐进，都不是一朝一夕可以练成的。
最近又入手了一个古筝，即使不会，弹一弹也会觉得很舒心很惬意，音乐的魅力无限。所有自己选择的爱好都希望可以相伴一生，在无聊空虚的时候她们就会成为最重要的存在。
3、在乎自己的工作
工作对于一个独立女性来说其实是很重要的，它会让我们有事可做，找到自己的价值和存在感，同时通过与同事相处，学习一些做人处事的道理，更多的时候有一份自己的工资会让自己有足够多的底气。
不仅如此在工作中还是需要不断的学习新的知识，让自己的能力和学识更上一层楼。
4、在乎自己的家人
家人永远是自己的坚强后盾，脆弱的一面留给家人，所以时常需要关心和爱护家人，选一点家人爱吃的水果，给家人过生日，定期和家人一起吃饭或者出去旅游，有利于提升家人的关系。
