接下来我们来看爱的第二个能力：共情。这部分我们可以了解到如何通过述情，说出我们的感觉，让爱变得更简单。
每个人都想要有一个懂自己的人，都梦想拥有心有灵犀的爱情，但是其实没有说哪个人见第一面就非常的懂你，都是经过长期的相处磨合才能达到你一个眼神他就能明白的境界。两个人需要长期向对方述情，让对方明白自己的需求，知道如何用你喜欢的方式来爱你，长此以往，就会达到心有灵犀不点都通的地步了。
其实，述情不是简单的直接说出自己的想法，也需要有一定的技巧。首先就是说话要客观，不能带着情绪，用夸张的语气来进行描述，其次就是要准确的描述自己的感受，让对方能够更快的了解你的想法，比如委屈或者生气，其实是有很大区别的。
那么如何准确有效的进行述情呢？其实也是有套路的，这里我们教给大家六个句型，让你三分钟成为述情高手。
句型一：当你心情不好的时候直接告诉对方，比如：我今天心情很失落。
我们总是喜欢让对方来猜，或者以为我不说你也应该可以懂，但是其实事实并不是这样的，我不问，你不说，时间久了，矛盾只会越来越深。两个人只有多沟通，告诉对方自己的真实感受，这样才会避免很多矛盾的发生。
比如妻子在公司受了委屈，回家闷闷不乐的坐在沙发上，也没有做饭，丈夫下班回来看到就问妻子怎么没做饭啊。妻子这时候就会生气，我心情不好你都看不见只关心没做饭。这样丈夫可能会觉得莫名其妙，你没说我怎么知道你心情不好呢？矛盾就产生了。
当丈夫问的时候妻子如果说“我今天心情不好，不想做饭”。那么丈夫可能会问为什么心情不好，不想做那我们出去吃，这样就避免了矛盾发生。所以不要让对方去猜，尤其是在感情初期，双方还没有足够的默契的时候，直接告诉对方自己的情绪，是十分有必要的。
句型二：当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！比如：你这样做我很开心。
感情初期，我们总是怕给对方留下不好的印象，所以当对方做了让我们不开心的事情时，我们也只是自己生闷气，表面上还装出无所谓的样子，以为这样是好的，但是这样只会让问题越积越多，最终爆发。
比如老公出差的时候，一开始不给妻子打电话，偶尔一次因为有事情然后打电话给妻子，挂电话之前妻子告诉丈夫：“你出差的时候能给我打电话我很开心”。这样丈夫就知道了出差的时候妻子希望自己能够多给她打电话，以后丈夫出差每天都会跟妻子通电话。
通过述情，我们可以明确的告诉对方我们喜欢什么、不喜欢什么、希望对方如何做等，这就像为我们的爱人画了一幅通向我们内心深处的路线图，他照着地图，就会找到爱我们的最佳方式。
句型三：告诉对方你的需求，而不是解决方案。比如：我渴了！而不是“给我倒杯水！”
要看一个女人在家庭中是强势的还是温柔的，其实看她平时说话的风格就知道了。如果她总是说出的去解决方案，那么她就是强势的，如果她常说出的是需求，那么她就是温柔的。而且说出需求比说出解决方案更容易让对方接受。
比如两个人一起在沙发上看电视，妻子渴了，这时候强势的语气就是直接命令丈夫“给我倒杯水。”，而温柔的语气就是告诉丈夫“我渴了。”这两种也许都能达到目的，但是明显第二种会让人更加心甘情愿的去倒水。
句型四：说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。比如：我喜欢吃清淡的食物！我们总是喜欢用否定的语气去讲话，比如我不喜欢吃咸的食物，我不喜欢出去逛街，我不喜欢你晚上总是出去应酬等。这样虽然达到了我们的目的，但是对方可能心里会比较抗拒。
如果我们换一种说法，也许更容易让对方接受。比如我喜欢吃清淡一点的食物，我喜欢宅在家里看书，我喜欢你下班早点回家陪我和孩子。说出自己喜欢的，会让对方感觉更舒适，也更容易接受接受我们的意见。
句型五：使用“可以”替代命令。比如：你可以拖一下地吗？而不是“把地拖一下！”很多妻子总是抱怨丈夫不帮忙做家务，不帮忙带孩子，然后夫妻感情变得越来越糟糕。但是其实也许是我们表达的方式有问题，比如我们总是喜欢用命令式的语气来说话：“把地拖一下！”，“给孩子换一下尿布！”，“去把碗洗了！”等。
如果我们换一种方式，也许效果会不一样哦，比如“老公，你可以把地拖一下吗？”“老公，你可以帮宝宝换一下尿布吗？”，“老公，你可以洗一下碗吗？”用这种请求的方式会让对方没有那么抗拒，也更容易接受。而且作者实验证明，用这种询问的方式去要求对方做家务时，有时候对方会不假思索的就直接答应。
句型六：说出“我希望”，不说“你应该”。比如：我希望你可以早点回来！很多情侣结婚后，都会抱怨对方变了，但是其实人还是婚前的那个人，只是我们的需求变了。婚前我们更看重的是自己的需求，而婚后我们却把重心放到了对方的义务上。比如婚前的时候我们会说“我希望你可以多陪陪我。”而婚后会变成“你应该早点回来看孩子。”，婚前“我希望你可以做自己喜欢的事情。”婚后则是“你应该赚钱养家，而不是一天瞎折腾。”
其实如果我们婚后依然用婚前的相处方式，也许婚姻会幸福很多，多说“我希望”，少说“你应该。”
能够很好的述情的人，也是一个高情商的人，更容易让对方了解你的需求，知道如何按你喜欢的方式来爱你，这样你们相处起来也会更轻松，更幸福。
好了，这一部分我们主要讲了爱的第二种能力：如何述情，准确的表达自己的情绪，让对方更好的了解你。但是光让对方了解你是远远不够的，婚姻需要共同经营，我们也需要去了解对方。
