小时候父母经常催促我们写作业、背课文，而我们却对父母的催促置之不理，依然我行我素沉迷于玩乐之中。等到快开学的前一天晚上，才开始奋笔疾书的赶作业。
记得曾经有一年放暑假，爸爸每天提醒我写作业，但是每次拿出作业本装模作样的写几个字后，飞快溜出去和小伙伴玩耍。一直到快开学的前一天，暑假作业只写了几页，清晰的记得，那天晚上为了补作业，连晚饭都没有吃，一直写到凌晨两点，写的手发麻酸疼。作业写完了，不用担心挨老师批评了，但是作业质量可想而知，上面都是鲜红的叉叉。
自从有了这个教训后，每次放学或放寒暑假都是把作业写完，再疯狂安心的玩耍。我这就是典型的拖延症，总以为时间多得是，可时间仿佛那一闪而过的流星，瞬间滑落，拖到最后一刻才开始学习。
生活中许多人有拖延症，很多人都想要减肥，但大多数人的状况是：决定要减肥后，制定了详细的计划，办了几千块的健身卡，却在去了不到三次后，将其束之高阁。当我们打开电脑准备学习时，却鬼使神差的打开了热播的电视剧，心里告诉自己，看一集再学习，可是直到睡觉，你当天的学习也没有实施。可以说，拖延已成为我们学习以及做事的敌人。
拖延让我们由主动学习变成被动学习，让我们的阅读理解力逐渐降低。我们经常听到有人说，自己读了那么书，为什么总是记不住。因为你只是阅读了，或者说只是看完了书中的字而已，并没有理解书中的内容，以及作者的意图与目的。
拖延让我们的大脑变得懒惰，以至于不知如何思考，把学到的知识应用到生活实践中去。所以有人总是说“我背了那么多单词，为什么还是学不好英语”。实践能力是自学能力转化为价值的根本，因为我们没有把学到的单词运用写作、对话中，所以才会一直在原地踏步，没有任何收获。
那么我们怎么克服拖延，提高自己的自学能力呢？
首先，要明确自己的学习目标。如果我们没有目标，只是一味的读和学，就像海中航行的轮船，将会迷失方向，迷失了自己；就像一条长长的黑暗走廊，看不见希望之光。
第二，做好规划，增强学习的主动性，减少盲目性，使学习有条不紊地进行。根据目标和所需时间，确定月、周、日计划表，并且定期复盘检视计划。随着一个个小计划的实现，体验到进步的乐趣，得到即时的满足感，才会有信心去实现下一目标。
第三，时间管理能力。充分合理地利用碎片时间，例如上下班以及堵车的路上，可以听音频，或是思考回顾今天的学习内容。并行串行利用时间，也就是在一个时间段，同时做多个任务，比如我们跑步或是做瑜伽的时候，可以同时听音乐或喜马拉雅，使时间价值最大化。
第四，即刻行动。时间就是生命，时间就是效率，时间就是金钱。只有即刻行动才能挤出比别人更多的时间，才有机会把它做得更好。一鼓作气，再而衰，三而竭。就讲的是即刻行动的重要性。即刻行动会让我们保持较高的热情和斗志，而拖延只会消耗热情和斗志，疲软的心态很难再鼓起斗志，所以现在就是最好的时机。
生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨学会跳舞，并在雨后绽放优美舞姿。所以我们要与时间与友，不断学习，为我们的黑白人生涂满色彩。
