今天早晨准时进入直播间，跟随老师开始早课，对于这几天深陷“心累”状态的我来说，是个很有意义的事情！在消极的情绪状态中，我依然可以做到积极的事。这个体验是很特别的。
感谢老师，感谢伙伴们，感谢自己，让我有这个机会体验。
在消极中体验积极，在积极后仍面对消极。在这样的体验中，非常同理那些看似矛盾的人。要翻转自己的旧模式是何其艰难，改变他人更是妄想。接纳，看见，模仿，超越！
老师晚课分享：以苦为师。这几天我没有去做那些我以为“苦”的事情，放纵自己做着自认为“乐”的事情，结束后那些“苦事”还是在心头揪着我，让我不痛快。这些“苦事”本不苦，是因为我逃避它们，它们才变苦了。当我去做，苦事自然变乐事。
