例假就像是女人的健康晴雨表。如果一个女人还会来例假，代表她还年轻；如果没有，或者是被摘除了子宫，说明她已经在衰老。
女人之所以比男人长寿，是因为多了一个子宫，
有了例假，多了一个排毒的通道。
如果月经一旦不调，毒素就在体内沉积，
女人就会提前衰老，
甚至引发多种妇科病，导致不孕不育！
01
例假提前
例假提前说明你已经开始气虚了，免疫力已经开始下降了，肺气不足了，如果这时不在意，时间长了会发展成例假推后，就到了血虚的地步了，如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
02
例假退后
例假推后说明你已经从气虚到血虚了，肝肾已经开始出现亏虚了，如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况！如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
03
痛经
痛经说明体内有湿寒。从母体继承来的，就是所谓的遗传，这是原因之一；原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西，这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
女性要想美，其实很简单就一个办法——把你的月经正常，气血一好，皮肤自然水莹光泽。另外女人的身材、皮肤内分泌是一个整体必须一起调养，如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。
食疗来调
当归鸡蛋红糖水
一星期喝1-2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：
1、把所有材料准备好。
2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3、切成薄片。
4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8、加入红糖，煮至糖溶即可。
9、晾至温热，即可开吃。
红枣当归鸡蛋
养成习惯，每个月都喝点，据说是痛经的救命良药！
食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法：
1、准备好材料。
2、锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。
3、煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。
4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。
5、转小火，加入红枣。
6、放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。
7、加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水。
玫瑰花枣茶
补血
食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法：
1、准备好所有的食材。
2、红枣用清水浸泡洗净。
3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6、把枸杞浸泡洗净。
7、然后放入枸杞和玫瑰花。
8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。
