《生气汤》是贝西.艾芙瑞文图，柯倩华翻译明天出版社出版的。
很喜欢这本书，因为主人公遇到的，是我们生活中都会遇到的事情，很实用又很治愈。
小男孩霍斯一天都不如意。
文章一开头，就把疑惑抛给了孩子。
什么是不如意？
一天都不如意，那他碰见多少倒霉事？
好奇心一下子上来了。
他第三题不知道答案。作为小孩子，的确是大事啊。
他收到了琳达的情书。噢，这是好事啊。问题是自己好像没感觉啊。怎么办呀?
同学带来了一只奶牛，可是奶牛踩了他一脚。
满心想着见妈妈，可放学来接他的是珍珠阿姨。
霍斯不喜欢珍珠阿姨。她开车，横冲直撞，差点害死三只狗。
事不过三啊，可是他遇见了四个哎。
他一下车就故意踩死了一朵花。
因为霍斯简直就要气炸了。
情绪积压到了极限。
那这时到家啦，妈妈要出场啦，妈妈怎么办？小孩子肯定要发泄他的敌意，发泄他的愤怒。
是让他憋着还是和他对吼，还是直接无视，小屁孩有什么大不了的事情啊。
因为我们平常处理自己的情绪也是这样子。
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”
可见情绪的威力。
因为在情绪里感受最大啊，最难是懂得。
李中莹老师说对情绪你要先接纳他。情绪没有好坏之分，都有他本身存在的价值和意义。比如愤怒就是要力量来解决自己不能解决的问题。
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。（美国心理学家托马斯·摩尔）。
那面对别人的情绪呢，特别是小孩子的情绪。此时妈妈的共情很重要。
让孩子知道他的情绪是被允许，和被接纳的。
文中霍斯妈妈说我们来煮汤吧。
打火，烧上水。再往水里洒点盐。
然后妈妈对着锅，吐舌头，并大声喊叫。
然后让霍斯也来。
霍斯大喊，并对着锅子吐了二十次舌头。
一锅生气汤煮好了。
从情绪管理来说是借助煮汤疏解了情绪。
妈妈没问发生了什么事情。
处理事情时情绪感受是第一位的，问题是其次。
妈妈接纳了霍斯的情绪，没问为什么，没有指责，并且给他的情绪找了一个出口：煮汤，大叫，吐舌头。
从心理学来说妈妈输入了这样愤怒可以，接纳疏解的信念，他的生命底子就更坚韧。
李中莹老师讲情绪的真正来源是一个人的信念、价值观和规条,当它们改变了,同样的事情出现时,我们将不会再出现这个情绪。
父母是孩子的第一任老师，接纳，引导是我们的责任，更考验的是能力。
我们都知道那些问题可以解决，不仅是霍斯的，也包括我们人生中的不如意。
如果人生所有的事情发生时，我们都能确信，我的情绪是应该的，是被允许的，是被接纳
的，那么峨眉山跳崖那样悲哀悲伤的事情就会少点吧。
折磨人的从来不是事情，而是事情发生时我们的情绪。
孩子，愤怒不是你的敌人。
培养情绪力就从绘本《生气汤》开始吧。
