人为什么会对一样东西很痴迷，比如男生喜欢玩游戏，女生喜欢煲电视剧。
曾经我很痴迷一部电视剧，比如甄嬛传。每天心心念念的想看甄嬛传，茶不思饭不想。
原本，会特意克制自己每天看剧的时间，比如说两个小时三个小时，看完就停下来强迫自己去做别的事情。
后来索性放开了胆子，看得天昏地暗，一直追一直追，直到把全剧追完。追完了以后有一种，很放松的感觉，然后就可以真正的安下心来去做别的事情。
个人觉得这个事例可以用心理学上的两个概念，来进行解释，一个是心理上的锚，然后另外一个就是，事件效用。
心理上的锚指电视剧的情节、人物触动了我们的心，然后相当于船抛锚在我们心理，每集结尾的时候会制造一些悬疑疑问，加上二十秒钟剧情介绍。
种下这个锚后，无论我们做任何事情，心瘾会隐隐地发作，情不自禁地想这个剧看完。如果不去做的话，就会因为认知和行为的一个不协调，然后产生很不开心的感觉。这种不开心的感觉会让这种瘾的作用会越来越大，最后缴械投降，追剧追的欲罢不能的原因之一。
满足了心里的这个瘾，然后不停追剧，直到把电视剧看完。在追剧过程中，电视剧提供了如很好的感情的享受、高的情绪价值提供等。
但是这种效应，在短时间内持续不断地高强度地刺激，此事提供的效用降低，类似于吃一个包子和吃六个包子的效果，从很快乐，慢慢变得习以为常，甚至有些厌恶。
所以追完剧结束后，整个人就会有一种虚脱的状态，心里空了，可以接纳其他。第一个心里的瘾去掉了，第二个看剧的效用可能低于做别的事情的效用。此时可能更喜欢去跑步，因为跑步带来的效用更高，同理可以潜心去做其他的事情。
问题来了为什么在男生打游戏的时候，完全不管身边事，而沉迷后，甚至投入很多金钱呢？
我的理解是游戏分很多关卡，从很多方面来把瘾不停扩大，比如说打败大boss，涉及雄性竞争的瘾，但是这个大boss们一个比一个强大。
其次，炫耀和虚荣的瘾，以装备举例，而从低级的装备到高级的装备，功能更高级，效果更酷炫，让很多人欲罢不能。
再次是对虚拟世界的掌控感，那种统领天下的那种感觉。从一个人到构建一个团队，成王成帝，有自己的国家庄园等。
最后，虚拟世界社交，朋友关系、家庭关系、君臣关系、敌对关系等，产生的真情实感，不亚于现实世界的关系，打魔兽的人常高喊"为了部落"。
如何解决方法呢？有两种方式，一种是提高其他事情的效用，一种人降低游戏效用。
在现实生活中找一件事情，然后通过这件事，然后提升自我信心，提升自我效用感，达到甚至超过游戏带来的效用的情况下，比较容易让人产生转移。
新闻报道就是一个学生家长，雇佣游戏高手，把儿子在游戏世界里面打到丢盔弃甲。儿子觉得非常的挫败，意味着游戏带来的效用很低，最终不再沉迷。
