偶然间找到一本尘封很久的书《自控力》，看订单是2017年买的，根据网上的销量看得出这本书的受欢迎程度很高。翻开书页，果然，又是只读了十几页就没再读了。
书的导言里面最后内容，作者让大家写出自己的意志力挑战项目，列出我要做，我不要做，和我想做的事。
自己当时的回答是：我要做：减肥，学习
我不要做：熬夜！
我现阶段想做：减肥，
遇到最大的诱惑是：各种美食和吃的欲望。
像在看起来，只能深深感叹一下！哎~当时还是太年轻啊~
说道熬夜的坏习惯，在我没生娃之前真的是一个困扰了我很久的问题，明明知道熬夜不好，明明想改变，但是又贪恋夜晚那种自由、安静的状态，好像什么都可以不顾及，想干什么就干什么，想玩什么就玩什么，所以一直恶性循环，身体素质越来越差，工作效率越来越低。
但是现在我可以说：当年哪些想改变的，现在都已经改变了！
熬夜玩手机、追剧的事情已经不会再做了。
减肥也在不经意间做到了，瘦到了孕前水平。
因为哺乳期对吃的有一定要求，学会了控制饮食，现在对自己以前贪恋的甜食也没什么欲望了。
给自己点个赞！
因为需要照顾孩子，晚上几点睡觉，什么时候睡觉，都不是自己能决定了，当孩子睡熟，收拾好房间，躺下已经精疲力尽了，躺下就睡已经不存在控制不了的熬夜行为了；
为了防止孩子对手机产生兴趣和依赖，在家里和孩子玩的时候自己基本上不看手机。我做到了，坚持的很好。
虽然现阶段已经断奶了，但是还是会注意饮食，不健康的基本上已经不怎么吃了。
这么看起来，带孩子的这两年我真的有了很大的变化啊，如果不是当了妈妈，我可能还是会在自己的小世界里享受安逸，不会有所进步。
谢谢你，谢谢自己。
