生活中，不小心蹭破的小伤口，几天后就会自动结痂。普通感冒，只要多注意休息，多补充水分，一周左右基本痊愈。
骨折后，上好夹板固定患处，而恢复，靠的是慢慢自愈。 更有绝症患者，心态良好，注重调养，竟然延长了几十年寿命。
很大程度上，这是因为人体内有“最好的医生”，自愈力。
身体如此，人生也是如此，需要强大的自愈力。 因为人生，本就是一个不断受伤，又不断自愈的过程。而每一次的自愈，都只会让你变得更加强大。
《生命的探问》作者弗兰克尔认为，生命是一个勇敢迎接各种挑战，自我疗愈并积极行动的过程。
弗兰克尔曾经是神经官能症科主任，有一个幸福美满的家庭。 纳粹期间，身为犹太人的他和家人，被关进了号称“死亡工厂”的奥斯维辛集中营。
原本生活体面的他们，沦为毫无尊严的阶下囚，时刻面临死亡的威胁。集中营里，人像货物一样被挑选，像机器一样被使用，像垃圾一样被丢弃。
他们饥寒交迫，还得拼命去做最繁重的体力活。身体太弱，干不动活，就会被送进毒气室里了结生命。无比残酷的现实，把每一个人都折磨得痛苦不堪，甚至绝望奔溃。
弗兰克尔在进入集中营之前，在心理学方面卓有成就，他完成了一份珍贵的手稿，可是集中营夺走了这一切。再次完成手稿的信念支撑着他，他寻找一切机会，将自己的思考记录在珍贵的小纸条上，并小心保存。
因为这个信念，弗兰克尔从未放弃生的希望，他坚信自己能够熬过去，并不断地抚慰自己。他暗下决心，不能让自己悄无声息地死于劳累或疾病，而是把集中营当作一次心理学实践。
他教狱友们互编笑话来取乐，在狱友们情绪低落无助时，他用演讲来鼓励大家重新振作起来。
三年的牢狱之灾，让他的内心越来越强大，他对人性也有了更深刻的认识。
弗兰克尔不但超越了炼狱般的痛苦，而且将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，为陷入绝境的人们重新燃起了希望。
苦难，是人生的一部分，更是自我救赎的必经历程。
海明威在《永别了，武 器》中说过：
“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”
何必悲伤，何必畏惧，伤口是阳光照进你内心的地方，更是赋予你强大自愈力的地方。
