我们宇宙中的一切都随着能量而振动； 动物，植物，甚至岩石都是振动的实体。

人类也不例外：我们是光和能量的存在。我们每个人都有自己的振动水平。我们是对特定波长和辐射有反应的带电生物。

我们不一定能"看到"这些能量，但我们能感觉到它们，它们有可能创造出我们想要的生活方式和世界。

有时，我们可以接收到人和空间的振动，我们可以感觉到与某个人的气场或建筑的氛围"协调一致"。

一般来说，能量水平是看不见的；然而，它们可以被基利安摄影术捕捉到，这种摄影将物体的能量振动以光线的形式显示在胶片上。

类似的"气场"摄影以一种物理的方式，显示出围绕在个人周围的色彩振动。

宇宙中没有什么是静止不动的；一切都处于不断变化的状态。这种不断变化包括我们的振动频率。我们可以提高振动频率，也可以降低振动频率，这取决于我们生活中在任何既定点发生的事情。

有许多因素会影响我们的振动水平。我们的振动可以通过以下方式提高：

-适当的锻炼

-天然新鲜水果和蔬菜

-深呼吸

-洁净空气

-冥想

-积极思考

-纯粹无条件的爱

-断食/禁食

-阳光

-和平

-真相

-无私

我们的健康和振动水平的关键因素之一是我们所摄入的食物。因此，提高我们振动水平的可靠方法就是吃未经加工的生食饮食。

新鲜水果是高振动的食物；它们散发出太阳和光的能量，当我们吃它们时，这些能量就会传递给我们。如果我们没有暴饮暴食，并且在我们吃的时候处于一种平静和欣赏的状态，水果就会成为提升我们振动的理想方式，可以帮助我们于内在创造一种和谐的状态。

正如在"成熟度"一章中所看到的，当水果完全成熟时，它的振动会达到最高水平。因此，为了达到最佳的健康状态，请了解你的水果，并磨练你作为一个水果采摘者的技巧。水果振动得越高，它能给我们的生活带来的潜在好处就越多。

为了配合自然饮食：我们可以练习冥想，根据自己的需要进行适当的锻炼，花时间到大自然中去，享受阳光的照射，过上充满无条件的爱的生活，体验与地球上其他生物的和谐关系。

然而，不自然的食物，刺激物，污染，环境毒素，浅呼吸，消极思想和缺乏足够的锻炼，都会产生相反的效果，降低我们的能量水平和活力。

许多以负面方式影响我们振动频率的因素都是我们几乎无法直接控制的；其中包括电磁辐射，核辐射，空气污染和环境污染，以及来自我们周围土地上的农药。

因此，我觉得把注意力集中在那些我们确实可以控制的健康方面是非常重要的，比如饮食，心态和锻炼。

吃轻盈的生食，比如水果饮食，会立即帮助抵消其他不太可控的因素，那些因素会降低我们的振动。水果可以抵消污染，电子辐射和糟糕的空气质量，因为它可以提高我们的振动，因此帮助我们有更多的活力来应对这些对我们健康的挑战。

因此，吃水果的饮食可以帮助我们感觉到'顶尖'，尽管有许多事情可能会以负面的方式影响我们的振动。

最终，我们可能会渴望生活在一个干净，没有污染和没有压力的环境中，但在我们到达那里之前，水果将有助于保障我们的健康。

已经有实验对人和食物进行了研究，以确定它们振动的水平。这些研究显示了食物的加工过程如何影响其振动水平，也显示出身体健康的人比那些不平衡的人振动水平更高。

作者彼得·汤普金斯和克里斯托弗·伯德在《植物的秘密生活》一书中，讲述了一个名叫安德烈·博维斯的法国修理匠的故事。博维斯拥有非凡的和创造性的思维，他把这种思维很好地运用到研制钟摆上，他说，这钟摆是古埃及人使用的。钟摆有一个刻度的测量装置，可以检测人，动物和植物的振动频率。这个钟摆被称为生物钟摆（生物能量测量仪）。用来测量振动的单位叫做埃。人类的平均振动频率是6.5万埃。

博维斯的工作得到了他的同胞安德烈·西莫内顿的进一步发展。西莫内顿的工作在前面"成熟度"和"加工"章节中提到过。西莫内顿对许多食物的振动进行了实验。鲜牛奶的振动与人类相似，为6.5万埃。然而，24小时后，其90%的活力就会丧失。

我相信，牛奶的设计是为了让哺乳类动物宝宝喝得非常新鲜，而不是为了让它们永远暴露在空气中或光照下，所以暴露在大气中任何一段时间都会大大降低牛奶的质量，这是有道理的。

牛奶的巴氏消毒使波长消失了。巴氏消毒的水果和蔬菜汁也是如此。大蒜汁通常情况下的振动频率在8000埃左右，但经过巴氏消毒后，这个振动频率就会降为零。

西莫内顿还用干果做了实验，如果浸泡24小时，干果的振动几乎和新鲜采摘时一样强烈。

不足为奇的是，罐头产品的振动为零。

在《食物振动》一书中，西莫内顿将食物分为四个等级。第 1等级食物的振动强度达到或高于人类平均振动的65000埃。如果适当地吃这些食物，它们将会提高或会保持我们的活力。

大多数水果的振动频率为8～10万埃，属于一级；过熟或未成熟的水果振动频率下降，当水果完全成熟时振动频率达到顶峰。蔬菜在新鲜采摘时，也会有类似的高振动频率；但采摘后，生命力会立即开始下降。

当他用生物测量仪测量振动时，西莫内顿发现振动很强的食物也会使钟摆旋转。埃值越高，钟摆旋转得越快。有趣的是，他发现肉类，巴氏牛奶和高度煮熟的蔬菜甚至根本没有足够的能量使钟摆旋转。相比之下，新鲜的水果和蔬菜则使钟摆旋转得最快。

利用博维斯的生物测量仪，西莫内顿还发现，健康严重失衡的人会发出4875埃的低振动频率。吸烟者和饮酒者的振动频率也低于平均水平。

除了药物的减振作用外，西莫内顿认为，食用某些食物，如高度精制或罐装产品，也会降低人的振动频率。

当我们的振动频率从正常的和谐水平降低时，我们就失去了自然的能量流和活力；我们可能会变得易怒，更容易发生意外。我们的自然保护也减少了，我们可能会变得更虚弱，更脆弱。我们可能倾向于看到消极的一面，更有可能表现出恐惧和消极。

通过提升我们的振动频率，用上述所提到的方式，我们会变得与我们的宇宙频率相同并和谐一致。我们会顺流起来：我们会遇到正确的人和动物，建立正确的联系，从书架上挑选正确的书。我们可能会享受到惊人的同步性。

我们真正需要的东西会来到我们身边，我们会发展出一种自然的信仰状态，感觉到这是大自然和我们周围世界的一部分。

我们会体验到快乐，喜悦和幸福的感觉，这些感觉来自于我们的内心，而不是依赖于其他人。我们的身体，心理和精神也会重新取得平衡。

就我个人而言，自从吃了水果饮食，我感觉自己处于一个高振动水平。当我只吃甜美多汁的水果的时候，我的感觉达到了最高点。就是在这个时候，我的生活才真正开始顺流起来。我体验到了伟大的同步性，我被伟大的水果和美丽的人所吸引，我感觉到与大自然融为一体，唯有热爱生命。

这种高能量状态给了我们一种天然的力量，一种真正的力量，这是再多的合成代谢类固醇都无法比拟的。当我们在保护性和谐中共振时，我们也会产生一种无畏的状态；就好像我们正受到美好力量的引导。我们有一种天然的保护，不惧怕情况，不惧怕人，不惧怕未知的力量-我们是无敌的！

在我们真正的道路上，在高能量的状态中，有一种深深的和谐信念伴随而来。我们会发现路上的障碍少了，那些我们确实遇到的障碍只会丰富我们的经验，提升我们的旅程。当我们处于和谐状态时，我们能够更好地应对任何挑战，并以积极的方式对其作出反应；我们在任何情况下都能看到积极的一面。

高振动的生食饮食与健康的生活方式相结合，确实能够保护我们，让我们无所畏惧，获得真正的力量，因为我们知道我们走在正确的道路上。这种坚毅，加上纯粹的爱的感觉，意味着在精神的层面上，我们不会受到伤害。

我们很幸运拥有知识和信念来提升我们的振动，踏上了更高的道路，以确保我们的宇宙丰沛地流动。

附图 多种食物轻盈度等级表 （无法看见可关注《果食之路》查看）