一、碎片化的时间记录-人文生活
1、今天听进去了高效时间管理训练营，这的确是符合人性的健康管理。
有两点打动我，一方面是用碎片化进行锻炼，每天微习惯改变。另一方面运用健康银行，赋予生命意义。
2、你如不屈服，这世界又能把你怎么样--曼德拉
--你身上还有种倔强的味道？
---是吗，没有这个盔甲，我怎么面对世界
--你的眼神蛮柔顺，但行动上却不服输
--人活着，不就是较一口劲吗？
我一旦投降了，那活着的意义就找不到了。
我只剩下最后的倔强，我不怕千万人阻挡只怕自己投降
3、---你最大的问题是懒而不知，知而不能改，改而不能恒
--恩，是我。
--那就改呀。
--那么容易改，我不就成功呢？
--你今天不开始，明天也不会。
--恩，我要找到能持续坚持的秘诀。
4、机会不会上门来找人，只有人去找机会--狄更斯
所以我在学习厚脸皮一点，莫等闲，除了储备以外，也要比以往脸皮厚一点。
二、整断的学习时间：干货
学了一堂写作课，脉络清晰，主次分明，递进分明。
用案例去讲道理，原来是这样，然后提出一个解决方案，这个案例就成为另外一个样子。这个有意思。
谈到训练自己，通过阅读、思考、批判、输出来层现。
还学到一个很有意思的写作模型，值得以后多想多尝试多刻意练习。
三、当天感悟
1.巅峰时刻：也叫成功日记，每天记录自我感觉良好，有成就感的事情，哪怕再小也要挖掘。比如：今天被同事称赞文章写的好；今天链接到一位榜样、牛人；今天做了一件自己害怕的事情……
今天小团队弄出了4篇推文、2个课程上架及1个科普文案。效率还是不错，虽然漫画可以更美一些。不断的改进中。
2.生活感悟：对每天发生的事情，进行一个记录反思。
今天整体还是比较好，每一个环节都希望自己是高效的。
下定决心在今天换了手机号，哈哈，不知不觉选在了五四青年节，致敬自己失去的青春。
3.禅定时刻：用第三视角，或元认知，再一次审视自己做的事情，应该做的事情，找到真我，达到无我。
1、今天看到新来的设计师半个多小时都不在位置上，所以问了一下他去那里。其实不是故意的，而是他刚进来，是什么样的性格大家都在互相认识当中。他有设计的感觉，但缺少一些较真。而另一个设计师较真，但是有些概念很难改。他不喜欢场景，但其实现在场景真是重要的。
2、下面运营的人的常常会看手机看半天，工作效率低，其次都还好。我有想过要不要提醒她，但发现没有太多用处。只能是她看了半天后，我把其它事给她。
5.明日重点：列出明天必须完成的任务，可以从工作、生活、学习三个方面进行计划。
明天的时间属于子涵和皓泽，周末休息。
