Shirley’s coffee time


【专注•坚持219/240】

今日感悟:只要不让他们掌握做比较的标准,他们就根本永远意识不到自己在受压迫(from一九八四)

锻炼:1.1万步➕跳绳1800➕15分钟拉伸 Day10

作息:7:00 23:30 早起Day9

输入:一九八四

输出:简书一篇

“一件事”:减脂塑形 Day8

丰盛日记:day204

我丰盛,心流,从早上拿起日历开始排本周行程开始,陷入莫名的心流状态,to do list 全部完成不说,额外完成了临时加入的工作任务,nice~

我丰盛,今天听说听到一段非常喜欢的诗句,霸气又凌厉,笃定而坚决。

待到秋来九月八,我花开后百花杀。 冲天香阵透长安,满城尽带黄金甲。

百花发时我不发,我若发时都吓杀。   要与西风战一场,遍身穿就黄金甲。

我丰盛,突破。没有什么事是想做做不到的,比如断碳水,比如坚持锻炼,所以,早睡的习惯也要养成哦~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,189评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,577评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,857评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,703评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,705评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,620评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,995评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,656评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,898评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,639评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,720评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,395评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,982评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,953评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,195评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,907评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,472评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 【专注•坚持209/240】 今日感悟:包容的最高境界,是无事可以激怒自己吧! 锻炼:1.5万步 Day2 作息:...
    李玉芳Shirley阅读 158评论 0 1
  • 【专注•坚持208/240】 今日感悟:勇敢一点,主动出击。努力一点,持续学习。灵活一点,拥抱变化。 锻炼:1.2...
    李玉芳Shirley阅读 150评论 0 1
  • 【专注•坚持200/240】 今日感悟:人的身体就像是一个固定容量的容器,装了太多的烦恼、忧愁、压力,就难以承载快...
    李玉芳Shirley阅读 159评论 0 1
  • 【专注•坚持205/240】 今日感悟:没有经历、足够了解的事,不加评判。 锻炼:1.4万 Day2 作息:8:0...
    李玉芳Shirley阅读 173评论 0 1
  • 【专注•坚持206/240】 今日感悟:我们得先学会为自己的梦想竭尽全力,才会有人为自己的梦想竭尽全力。 锻炼:2...
    李玉芳Shirley阅读 167评论 2 1