太喜欢一个人，也是一件很困扰的事情。
喜欢一个人的程度适当，会让彼此都觉得恋爱特别美好。
然而，当你太过喜欢一个人，可能就会出现患得患失。
甚至有些人会觉得，爱得这么痛苦还不如直接分手算了。
这一次，将介绍帮你缓解情绪的3种方法。
1. 相信自己是被对方所爱的
如果你太喜欢他，你可能会觉得“我害怕他的爱有一天会消失”。
难道你没有信心永远被爱吗？
你很喜欢他，但他可能有一天会冷淡。
想象着这样的未来，你觉得现在分手会更好吗？
如果是这样，问题就出在你的心中。
你可以自行决定改变未来。这取决于你的心态。
你是他的女朋友。要对被他所爱这点更加自信。
与其总是一副焦急的样子，不如让他的爱更闪耀。
这样你就可以永远抓住他的心了！
没有自信的人总是害怕。
即使得到了幸福，也只是想着失去。
那么，终究没有幸福的时刻。
现在你男朋友很爱你。因为你就是你。
对这个事实更有信心。并且不要忘记做好你自己，在未来也会被爱的。
承认你是被爱的，而不是因为害怕失去而想分手。
这样，你的失去感会减少。
2. 感谢现在
你太喜欢他而很担心，但换个角度看，你是个幸福的人。
因为你可以那么坦然地爱一个人。
不要被这个事实所困惑，而要更多感谢。
如果能从心底里感谢他，分手的念头就会消失。
世界上有许多未达成的爱情。
比如，自己不被喜欢的人喜欢。喜欢的人已经跟别人在一起了。被喜欢的人骗了。
这样看来，感情得不到回应的情况很多，双向奔赴的感情都很少。
所以此时恋爱的你已经很幸运了。
然后情侣交往后后，也会有很多问题。
价值观不匹配。和自己期望的不同。被出轨。被家暴。
因为这些分手的人也很多。
然而，自从你和他交往以来，你越来越喜欢他。
即使你这样思考可能性，你也有非常宝贵的经验。
你可以多感谢现在的状况，而不是继续患得患失。
3. 给自己冷静的时间
如果你太喜欢他，甚至痛苦的感觉想分手，那就彼此拉开一段距离，腾出时间冷静下来。
如果你主动分手结束痛苦，你肯定会后悔，所以给自己时间去面对你的感受。
如果你正确思考答案，你就可以慢慢理解。
你太喜欢他，会感到痛苦，甚至你会觉得自己被逼到了绝境。
然而分手是一件极端的事情。
但是，冷静地想，说“太喜欢所以分手”就很矛盾了。
如果你因为工作或家庭的原因，那可能是不得不分手，但事实并非如此。
你应该意识到，因为喜欢而分手并不是一件容易的事，而是一种让自己不快乐的方式。
如果你放他离开，你今后可能不会和如此喜欢的人相处。
请冷静思考这些事情。
然后你会意识到你现在不应该逃避。
总结
如果你太喜欢他，请改变你的心态。
让你的“喜欢”感觉积极和积极。
不要逃避你的感受，要有勇气坚定地面对它们。
如果你能积极地爱他，你和他都会比现在更幸福。
