入群第二周，开始共读第二本书《写出我心》，对比第一本《自控力》来说，这书更有一气呵成的感觉，《自控力》比较理性化，科学化，对于我来说太过苦涩了~《写出我心》这书今天刚刚到手，读起来可爽了，感觉此前的问题都能在这本书中寻找到！
写作要相信坚定自己的想法和感受，不要去顾及自己身外的食物，遵循自己的内心想法和感受，要相信自己，做自己想做的事，写自己想写的文，畅所欲言，一旦实行，内心自然会拥有很强的安全感与自信心。
1.要重拾自己对写作最开始的想法和感受（这是必须要思考的问题），准备好笔和纸，随时随地书写。
2.写作练习最基本就是定时演练：时间要逐渐递增，但必须要遵守写作时间。
一、手应当不停地写
二、不要删除
三、别担心拼错字、标点符号和文法
四、放松控制
五、别思考，别想着要合乎逻辑
六、直捣要害
看到这六点自己莫名有了自信感！哈哈哈！写作不需受心理，外界压力压抑，回归心灵所见所感！“我有写出世上最烂的垃圾自由”这句话看的我心里痛快，我要为我自己而写，不必去顾虑任何限制，只管我开心，只管我的想法和感受！
活在当下，世界才会真的活过来！
写吧，写到骨头里！
最后，用我朋友圈的个性签名结束：找到自己，世界才会找到你。
