“如果你是一个内向容易害羞的人，运用今天的第一板斧，如何去破解呢？”
我记得这是7月19日第三节课，准确的说应该是文杰老师的第一节课“拥有一个你自己说了算的人生”的课后作业。
我记得当时还调侃文杰老师说，来到这里的十个人就有九个不自信，所以才来到这个训练营挑战自己。
还分享了自己曾经在读书会的时候是多么的不自信，说话多么的紧张，多么的语无伦次，幸好遇见我的恩师，才有了后来的虽然依然紧张害羞，但是已经能坦然接受自己的我。
当时文杰老师的那句话至今还让我记忆犹新：“害羞者到底在怕什么？害羞者是如何伤害到自己的？”学了心理学的我，虽然坦然接受了自己害羞的品质，但也仍然希望自己不要那么的害羞。
文杰老师当时一语道破天机：这一切都源于我们太在乎自己，过度的自我关注，过度到了宁肯伤害自己，也希望能获得别人的关注。 归根结底，害羞是因为我们缺乏爱，太想让别人看到我们自己。
真的是这样，我们在别人眼里根本没那么重要！别闹了，都很忙，谁管你做错什么事，说错什么话了呢？一阵风飘过，就什么都没有了。
我也确实开始尝试改变自己，不断挑战自己！每天的作业，无论是家里有装修工人在干活时，还是在老师的工作室，亦或是在爱人办公室，或者在火车上……管它呢，走到哪算哪，哈哈！想来也挺搞笑的。
那次参加辩论赛，因为需要同时使用手机和电脑，于是就在爱人的办公室进行。那天，爱人为了看咱们的实况直播，连下楼买烟都没有去，哈哈！最后还毫不犹豫投了我所在团队一票。也不知道隔壁办公室听到没有，不过反正是没人敲门。
还有一次，那天，是一个声音作业。在宾馆的房间录《芈月传》的一段台词。那段台词让大家想象站在着你面前的都是你的将士……
不知道自己练了多少遍，一会儿慷慨激昂，一会儿声嘶力竭，一会儿又语重心长……服务员来打扫房间，我很淡定的告诉她，一个小时后再来……她狐疑地看着我，我笑了笑，没搭理她，关了门继续……
有时候和姑娘说说我在训练营的这些趣事，姑娘调侃我：妈，我看你可以到奇葩说了！
哈哈！如果我真能到了奇葩说，那就一夜成名啦！
在这期训练营期间，我无论做出在别人看来多么奇葩的事来，无论别人多么不认可，那都是暂时的。除了自己家人，要不了二十天，谁还记得你呢？但是，通过练习，通过锻炼，我自己收获到的，那是任何一个人都拿不走的。
当我们把注意力放在自己的内心建设上，不去在意别人的眼光和评价时；当我们每天笑对自己，悦纳自己时，害羞和紧张慢慢离我越来越远……
外面没有别人，只有你自己！
最大的敌人就是你自己！
