每天的24小时可以分为四类时间：（1）习惯性生活的时间，如睡觉、吃饭、运动、睡前睡后、饭前饭后等所用时每天12-16小时；（2）专注与不专注的工作时间；（3）等人、堵车、被打扰之类的碎片时间；（4）社交与休闲的时间。
如果不能专注的工作或者不能适当应用碎片时间那么长时间，低效率的工作就会挤压我们的休闲与生活时间。所以提高工作效率，过上效能生活，是我们所有人的目标与需求。
管理自己靠系统而不靠感觉！实现效能生活最重要的是习惯的养成。
如何过一天，就是如何过一生。真正的学习来自行动之后。
时间管理的本质是对要做的事情进行深度分解，用日程和清单来进行分类管理，批量且有选择的处理同类型事件。
回归有序的生活，就要通过良好的生活方式来进行体能和精力管理，对自己的专注时间和非专注时间进行区分，在特定的不同时间、空间，根据自己的精力，根据随时检视变动的日程与清单来做事。
P54 教练说：“时间密码就是重复、简单、持续。换句话说，就是把复杂的事情简单化，把简单的事情重复化，把重复的事情工具化、流程化、系统化、自动化。”
我理解这段话：（1）复杂的事情简单化，把目标、愿望、梦想这类相对宏大、抽象的远景事件，拆解成一个一个步骤（具体可执行的动作）；（2）简单的事情重复化，重复完成上一步拆解的步骤，上一步是制定方案，这一步是执行；（3）重复的事情工具化、流程化、系统化、自动化，使用适当的工具帮助，固化，变成习惯，从而实现改变，逐渐实现梦想。重复的发生是效果的保障。
# 重要事件管理
第一步，如何找到自己人生的愿景和目标？许多人既希望于通过诸如价值观、性格类型等从上到下的方式来找到最终的答案，但这种从上到下的方式是以我们的经历和心路历程为基础的，而经历和心路的成长，需要我们关注当前的道路，从下到上慢慢寻找。通过“收集”将各种我们可能关注的事物，置于我们的事业范围内，然后通过“整理”将收集来的不完善信息加以完善，并分门别类的管理，再通过不断的检视来发现自己的人生愿景和目标。
第二步，根据自己当前确定的人生愿景和工作重心，先删除一些和自己没有关联的事务。与我们无关的事务，我们决定不了也影响不到。只有与我们有关的事情才值得我们用心留意，比如本职工作，家庭。删除大量无关事项后会发现清单上减少了很多待处理事项。
第三步，对剩下的事务进行重要紧急，重要非紧急，非重要紧急和非重要非紧急的分类。把自己80%的精力集中在重要的事情上，另外20%的精力分配给非重要的事情。
#重复事件管理
首先，找到会重复发生的事件，包括手机充值，信用卡，还款缴纳水，电气暖费，定期给自己的客户打电话等，关注这些小事，避免延误、遗忘造成严重后果。
然后，管理方法是：定时提前提醒，让重复的事情提前发生。通过软件的重复提醒功能，让这些重复事件在适当的时间出现在我们的视线内，并引起重视，提醒我们选择合适的时间去处理。
