文/小包总。 2018.3.21星期三
复盘152天
a区
关键词:运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.
b区
运动健身:
1)高抬腿:高抬腿50个,用时3分钟,加快了速度,加速第二天
2)跑步:晨跑4公里,完成打卡,特别开心,4公里晨跑第二天
3)卷腹:卷腹训练50个,6分钟,所有运动项目都做了调整。第二天
2、硬本领构建
1)练声:口部操练习,11分钟, 普通话字词练习,7分钟,绕口令练习,6分钟,古诗词练习,5分钟,新闻稿件练习,10分钟,以后素材练习要注意吐字清晰,气息,完成,新素材训练第三天
,新闻稿件的练习马上到期,考虑要不要续费?
2)70天萌姐60秒的练习第15天,早安60秒早上完成,早上发出,两个小伙伴指正我的“百”读成了,bei ,及时改正。
3)阅读:阅读《朋友圈的尖子生》一个小时,记录笔记,跟着大咖学习。
社群管理:
1)写作课,由于晚上应酬,所以写做课又没完成,感觉都好烦,工作和生活不能平衡。
2)欢乐颂小区:早上欢乐颂小组的打卡同步到微博,五位小伙伴都发出了早起打卡图。
人际交往
1)跟小婷认识,咨询了传媒资源社群,收费标准: 行业群收费是49,高端资源群是199,里面都是企业的老板CEO,再送5个行业群[愉快],所以选择了行业群,感觉自己的能力还不够。