焦点解决短程治疗的次数在4~6次左右，通常不超过8次。
焦点解决治疗的关键假设:不需要初始评估的阶段，与来访者的会谈可以即刻开始；治疗的任务并非是开始一个改变的过程，而是强调改变已经发生的事实；来访者自身具备解决方案的模式和问题的模式，改变是基于让来访者做更多已经在做的事情；不论来访者做什么，都是他当下所能做的最好的事情，因此咨询师的工作就是与来访者合作；干预是基于来访者对咨询最渴望的结果而进行的，因此要紧跟来访者的动机和想法；要把每一次会谈当做最后一次来看待；焦点解决治疗方法起源于系统性的世界，它相信“系统或关系中的一个元素的改变可能会影响到组成系统的其他元素和关系”，由于连锁反应，“系统中一小部分的改变会引起整个系统的变化”；焦点解决咨询两次会谈之间的间隔较长，给来访者足够的时间来做些不一样的事；焦点解决实践者相信，与同咨询师谈话相比，绝大多数来访者有更好的花费时间的方式，因此简短的治疗干预可以让沮丧中的来访者重新找到自己的资源，重新回到生活中。
本周超乎寻常的忙碌，一个字累，不过很开心。
