昨晚先生说又想吃包子了，我早上起床后就先发了面，等到中午的时候包包子。彤宝照样乐此不彼，还特意去小红书上查了花样做法。结果没有包成功，后来她看到做花卷的流程，就做了一个花卷。本来一切都进行得很顺利，不料接下来的一句话却引发了矛盾。

出锅时，我一边拿包子一边问彤宝：彤宝，你是不是先吃自己做的花卷？（本意是想表达你是要先尝尝自己做的花卷还是一起吃包子？上次她吃着自己做的包子说特别香，很有成就感的样子，所以就特意问了一句。结果被彤宝解读为她只能吃自己做的花卷。）彤宝说：为什么呀？那爸爸什么都没做，是不是啥都不能吃了？

先生：不吃就不吃，那我做的面你也不要吃。

这时我已经把包子拿出来了，彤宝去洗手，先生一边站起身一边说：我去煮面啦！

我顿时有点恼火：你咋这么任性，孩子说句话都计较，你多少岁她多少岁……刀光剑影之时，我想到了本月看的书目中提到最多的一句就是：在亲密关系中，双方要真实地表达自己的想法和感受，而不是评判。我平静地说：昨晚你说想吃包子，我早上一起来就想着这事，现在做好了，你因为小孩的一句话又去煮面吃，我感到很难过。

先生：我吃，可我也很在意呀，刚刚孩子都说了不让我吃。

我：我能理解你听到这句话的感受，孩子不对的地方我们可以去纠正、去教育。她说不让你吃她做的，那你就吃我做的，好吗？

先生在我边上坐下来，这时彤宝也过来了，先生问：彤宝，哪个是你做的呢？

彤宝：我就做了这个花卷。

先生：那好，我就吃妈妈做的包子。

我和先生吃着包子，彤包吃着花卷，先生没有说教，我也没有吭声。相信彤宝也听到了一些刚才我们的对话，那就失衡技术走起，让她在错误里呆一会吧，饭后再聊。先生一边吃，一边赞美着包子的味道，我看了一下彤宝，发现她挺委屈的样子，为了缓解一下氛围和她的心情我说：来，给妈妈尝一口你的花卷。本意是想帮她吃口花卷，给她个台阶下来，让她也吃个包子。先生却来了一句：让她自己吃。彤宝的眼泪哗一下就流下来了，先生真不该说这句话，避免先生再说出意外话，我赶紧使用哭闹流程：宝贝，在咱们家，不舒服了不开心了是可以哭的，你可以哭一会，等你哭完了，咱再想想事情咋解决。

彤宝掉着泪吃完了花卷，包子也不吃就起身拿着书本回房间了。等我吃完后，我敲敲门来到她房间，只见她坐在床上看课外书，情绪已经稳定，见我过来，有点难为情的样子。

我：宝贝，跟妈妈聊聊吧？

彤宝点点头，把书本放下，然后把身子移到边上，一头扎进我怀里，眼泪又开始吧啦吧啦地往下掉。

我拍拍她的背说：还想再哭一会吗？

彤宝使劲摇摇头说，我也不想哭，可以忍不住眼泪就出来了。

我给她一个拥抱说：来，那我们就说说为什么眼泪会忍不住出来吧？

彤宝：因为心里难受。

我：为什么心里难受。

彤宝：因为我不该那样对爸爸说话，让他生气了。

我：你能意识到自己对爸爸说的话不对，这非常好，那你觉得你该怎么对爸爸说？

彤宝：我不知道。我只是也想吃包子听到你说让我吃花卷才那样说。

我：在这里妈妈先跟你道个歉，妈妈没把话说完整，我想表达的意思是你先吃自己做的花卷还是先吃包子，结果我只说了一半，就让你理解为我只让你吃花卷，不让你吃包子了。对不起，妈妈下次一定清楚地表达。

彤宝：妈妈说错话做错事的时候，爸爸都不生妈妈的气，而我说错话的时候爸爸就生我的气了，我感觉到爸爸只爱妈妈不爱我。刚刚你说尝尝我的花卷的时候，爸爸还生气地说让我一个人吃，爸爸都不爱我了。说着眼泪像断了线的竹子。（孩子对大人行为的解读真是超出我的想象，原来还有争宠之心。感谢自己走在学习的路上，没有说教，没有忽视，没有简单粗暴。）

我：哦，你发现妈妈做错事的时候爸爸没有怪我还帮我，而你做错事的时候爸爸生气了，所以你感觉到爸爸只爱妈妈不爱你了。（因为没有想好怎么接住孩子的话，所以我就重复她所说的，确认信息以示我在认真听）

彤宝：嗯

我：那你是不是想确定一下爸爸是否还爱你?

彤宝：想

我：那现在该怎么办？

彤宝：不知道。（我发现孩子承认错误、主动道歉的勇气不够需要培养。）

我：你想想刚才妈妈怎么跟你做的？

彤宝：跟我道歉了。

我：那你要怎么做呢？

彤宝：跟爸爸道歉。

我：你准备跟爸爸怎么说，要不要跟我演练一下？

彤宝：爸爸，对不起。

我：还有呢？

彤宝：我刚才只是也想吃包子才那样跟你说，那样说不对，让你生气了？

我：还有呢？

彤宝：爸爸你能原谅我吗？

我：还有呢？

彤宝：不知道了。

我：你是不是还想确认一下爸爸还爱不爱你？

彤宝：爸爸你原谅我吗?你还爱我吗？

我：嗯，这样说完了，自己心里会是什么感受？

彤宝：不难过了。

我：好，非常好。这叫真实表达自己的想法。现在过去跟爸爸说吗？

彤宝：我感觉还没准备好。

我再次拥抱信彤宝，给她拍拍背说：我相信爸爸一定会给你个惊喜。

彤宝：妈妈陪我一起去。

我拉着彤宝的手来到我们房间，先生准备午休，彤宝说：爸爸，对不起！后面的话没说就哇的放声大哭起来，先生坐起来说：好，爸爸没事了，要睡觉吗？来跟爸爸一起睡好吗？彤宝顺势扑到爸爸怀里很快也不哭了。先生这个肢体语言不错，值得点个赞。午休后风平浪静啦。

成功日记：

1、早上听抖音时，院长说人焦虑烦燥有两个原因：一是没有阶段性目标，二是没有志同道合的人。

2、学习后不会用的原因：激动（听的时候）——感动（听完后回去路上）——不动（回家后）；这三个动真是太生动形象啦。

3、听孩子说后发现彤宝的心思很细腻。

4、情绪稳定，做个定海神针。

5、读了如何面对孩子带来的挑战，更能理解夫妻恩爱是爱孩子的第一步。