今天晚上听了第123节网课：自我价值感。我的理解就是：自我价值感低的人很难有做事情的信心和动力，很难自我认同，重视对方的感受能够帮助对方提升自我价值感。
我们家这周开暖气了，周六中午，我提议让公公婆婆来我家吃饭，暖和暖和，老公也很高兴，我下午7:00左右上完课，他在家做饭。
我下课后去开车时发现，停车场已经上锁了，只能第二天再来开 ，公公正好在路上，让他们过来接我一起回去，一看时间已经7:40了，中间老公打了几次电话，说饭都凉了。我左等右等，不见公公婆婆过来，我怕老公等不及生气，给他发了个信息，说了一下情况。
回到家后，老公已经准备好了四个菜，有鱼，有公公爱吃的卤肉，麻婆豆腐和炒青菜，一家人难得在一起其乐融融地吃顿饭。
今天早上起床，老公主动说“做烩面吧？”我举双手赞同，不让我做饭，他说做啥我都同意，嘿嘿!中午吃完饭，休息了一会儿，老公出去忙了。
晚上他回来时已快9点了，问我有没有针，想把那瓶502扎开，我拿给他的时候，交代他“千万别用力过猛，扎到手了。”
“这么关心我？”
“我一直都很关心你啊。”老公这句反问让我不禁反思，我对他平时的生活照顾的还不够。
过了一会儿，我去厨房削苹果给大家吃，老公看到了说“你咋连个苹果也不会削？”
“那你来削吧？我听见你批评我，我很不舒服，你可以说，我来教教你咋削苹果，或者，我来帮你削吧，这样，我感受到的就是你的关心。”
他急忙说：“我不说了，我不说了 ，”拿了一块儿苹果就跑了。
回到卧室，我说：“这个周末，我过得很开心 。”
“我表现的好吧？”
“超级好，给你打100分，我表扬你，你开心不开心？”
“开心。”
“那我们以后就多说让对方开心的话，少批评，少抱怨，少指责，好吗？”
“又说我呢？”
“说咱俩，光说你，对你多不公平啊？老公，我现在是不是可会说话？”
“使劲儿往自己脸上贴金吧。”
“哈哈，你不给我贴，我还不能自己贴贴？”
虽然这期导师班没能去复训，也从各位老师的每日一省里面汲取到了能量，先孝敬长辈，老公的父母，自己的父母，再和老公进行沟通会更顺畅，孩子也会自然而然地好起来，家庭里面爱的能量才能流动起来!
